おはようございます（＾＾）
今朝は雨がじゃんじゃんふっています。
昨日お洗濯に励んでよかったなあと思っているところであります！！
私ありがとう。←自分褒め( ´艸｀)
さてさて昨日の晩御飯はエビフライにしました
シュリンピは名前に使っている通りエビが大好き！
エビフライ大好き！！！！
プリプリ感がたまらなーい
毎日でもいけちゃうわ
でもフライの吸油率は高くて皆様ご存知のとおり揚げ物は
カロリーが高い・・・。
余分な油は摂りたくないのでうちでは焼き網に衣つけしたエビフライをのせ
オリーブオイルをスプレーしてトースターで焼いてます。
ちなみにトースターはあらかじめあたためておいて
5分くらい焼けば出来上がり！！
しっぽまでカリカリでおいしー
☆献立☆
・オートミールパン
・セロリとにんじんのスープ
・焼きエビフライ バジルタルタル添え
・サラダ
・梅れんこん
・なめことトマトのサラダ
セロリとにんじんとたまねぎと豆乳で作ったスープ☆
即席なわりに◎なお味
そしてエビフライのおともにはバジルいりタルタル☆を
ＧＡＢＡＮの香り高いバジル使用です！！
タルタルソース（たっぷり2人分）
ゆでたまご1個
たまねぎのみじん切り大さじ１
レモン汁 小さじ１
ヨーグルト大さじ１
マヨネーズ大さじ1/2
塩コショウ 少々
バジル 少々
作り方
ゆで卵を荒く刻む
水にさらして水気をよくしぼったたまねぎとすべての材料をまぜれば
出来上がりγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
簡単なのにバジルがふんわり香るので本格的な味☆
チキンや魚にかけるのもオススメ！！
マヨ控えめなのでカロリーオフでもあるし♪
我が家的に◎なタルタルでした。
今日は雨だけど
お出かけなのでガンバります
