心と体が健康になるブログ -2ページ目
2005-08-04 13:56:46

人生は魂の修行だ!

テーマ:心の健康

人生は魂の修行だ!」(斉藤一人さんの言葉)

この考え方を私は受け入れやすい。

そう考えると生きるのが楽だ。


最近、「腹を立てている自分」に気づく。

(そんなにあるわけではないが)


腹を立てて何かいいことがあるのか?

何もない。


いや、何もないどころではない。

「腹が減るだけ」と言うが、それだけではない。


腹を立てると、「血圧が上がる・血糖値が上がる・コレステロール値も上がる」らしい。

さらに、腹を立てると酸欠になる。

さらに、毒が出る。

コレはガンの原因になるらしい。


結局、自分の健康を損なうだけだ。

いや、それどころが、周囲に害毒を撒き散らす。


結局のところ何も良いことはない。

悪いことだらけ。


しかし、この感情に流されている人が多い。

そして、自分の中に抑え切れなくて直接的な行動をとる人もいる。


そして、コレは精神的なことだけではない。

体調が悪いとつまらないことに感情的になってしまう。


心と体の健康は切り離せない。



★斉藤一人さんの著書↓

斎藤 一人
変な人の書いた成功法則―四年連続トップ納税者が語る

追記:しばらく更新を怠っていたらランキングが急降下だ。
10位以内をキープしていたのが13位に。
それが、27位まで後退。
アクセス数はそんなに変わらないので更新頻度もランキングに関係しているのか?
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2005-07-17 20:13:38

継続は力だ:楽しむ

テーマ:心の健康

久しぶりの更新だ。

更新を怠っていたら、ランキングが15位までに後退した。


その間、何をしていたかというと、5月よりはじめた“せどり”と関連ブログの更新を行っていた。

↓↓

素人だからできるヤフオク・せどりで副収入

このブログの更新率が一番いい。


私が最初に始めたブログ「ブログ超初心者の無料アクセスアップ法」 はその次くらい。


ブログをなぜ書くのか?

それは一番に自分が『楽しむ』為だ。

書くのが楽しくなければ続かない。


コレは全てに通じる。

仕事は楽しむ為。

人生は楽しむ為。


私がブログを始めた時は毎日が楽しかった。

全てが初めての経験だった。

分からなかったことがやがて解決すると何ともいえない満足感(というか快感)があった。

毎日が、ドキドキワクワクの連続であった。


それが3ヶ月もたつとマンネリ化してきた。

毎日書くのが苦痛になってきた。

それで、このブログを2月に立ち上げた。

毎日更新していたが、3ケ月経つと更新がおろそかになってくる。


それで、5月には次のブログ素人だからできるヤフオク・せどりで副収入 を立ち上げた。


私の持続力(集中力?)は3ケ月か?

わりと飽き性なのが判明した。


しかし、酒は飽きない。〈笑)


そこで自分を自由にコントロールできればいいのだが。


★参考になるかも↓↓

ジョセフ・マーフィー, 桑名 一央
あなたの人生を豊かにする
ジョセフ マーフィー, Joseph Murphy, マーフィー“無限の力”研究会
マーフィー 欲しいだけのお金が手に入る!―18の“こころの魔術”

ジョセフ マーフィー, Joseph Murphy, 山本 光伸
マーフィー 人生に勝利する―健康・信念・成功 奇跡はあなたのものだ!

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2005-07-07 20:14:09

食と健康

テーマ:食と健康
昨日は記事を書いてアップしようとしたら固まってしまった。
これって、アメブロの問題?パソコンの問題?
再度、書き直す意欲もなく終了。
本日は気持ちを新たに書いてみたい。

今回の記事はトラバステーションのテーマ「食べてはいけない」について。

私は、頭で食べるべきではないと思う。


どういうことかというと、食品についている表記を信用しないということだ。

コレが当てにならないことは明らかだろう。


例えば、産地の表記。

国産の牛肉が実は輸入肉だったり、○○産の野菜が別の産地だったり。


それでは何を信用するのか?

それは自分の舌であり、体の反応だ。


体に悪いものは「まずい」と感じる、体が「おかしい」と感じる。

これから暑くなると食中毒の危険性が高まるが、口に入れた瞬間に「まずい・おかしい」と感じることが出来れば、そこで吐き出すだろう。

しかし、分からないとそのまま食べ続けて後でひどい目にあう。


私はかつて、玄米食など食事に気を使っていた時期があった。

この時は、体は敏感に反応してくれた。


しかし、今からすぐできることがある。

山田 鷹夫
人は食べなくても生きられる ←衝撃的な本だ!

それは、よくかむということだ。

どんな良いものであっても食べ過ぎると毒になる。

逆に毒であっても少量であれば排出する力が人間にはある。


よくかむことで少量の満腹になるので食べ過ぎることもない。

ダイエットには最適だ。

しかし、実行は・・・・


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2005-06-30 22:56:36

体の老化を抑える:ポリフェノール

テーマ:体の健康
前回の続き。

活性酸素というのは人間が生きて行く上で呼吸をすることで3%発生しているらしい。

しかし、体のメカニズムでコレを消去している。


ところが、次のような時に活性酸素が大量に発生するらしい。

すると、体はコレを消去できないので活性酸素が体に悪さをするのだ。

病気の90%は活性酸素が関与しているらしい。

もちろん、老化をすすめるのも活性酸素だ。


活性酸素が大量に発生する原因】


・ストレス

・アルコール

・タバコ

・過度の運動

・紫外線

・排気ガス

・電磁波

・他


そこで、活性酸素を除去する働きがある抗酸化物質が注目されるわけである。

そして、その代表がポリフェノールだ。


【活性酸素関連本】

著者: 増山 吉成
タイトル: 知らず知らず体内でふえる 活性酸素を減らせばガンも老化も防げる
著者: 永田 親義
タイトル: 活性酸素の話―病気や老化とどうかかわるか
著者: 佐藤 拓, 南光 弘子
タイトル: 活性酸素を減らせば肌がこんなに若返る―酸素が毒?!いままで知られていなかった新事実 ガン、突然死の原因がわかった!
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2005-06-23 23:23:59

老化防止と若返り:ピクノジェノール

テーマ:体の健康
記事を1時間近くかかって書いたもののアップしようとしたら不具合が起きて記事が消失してしまった。
勘弁してほしい。

私は「若さ」とは精神的なものも大きいがやはり肉体的な若さが若さにつながると思う。


そして、この若さを維持する為のキーワードは「老化防止」と「若返り」だ。


そして、老化を促進するのが活性酸素


活性酸素を消去し、老化を防止するのが、抗酸化物質である。


そして、強力な抗酸化物質として注目されるのがピクノジェノールだ。

そして、ピクノジェノールは飲む化粧品といわれるぐらい美肌にも良いのだ。(つづく)


【ピクノジェノール関連書籍】


著者: 小浜 隆文
タイトル: 簡単・即効!肩こり・冷え性・慢性疲労はよくなります!―たった15分で血行を変えるピクノジェノールとは
著者: 旭丘 光志
タイトル: 女性の悩みを解消するピクノジェノールの癒し―生理痛・更年期障害・子宮内膜症に専門医が推奨する機能性食品
著者: 星野 泰三
タイトル: 脱・子宮内膜症宣

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2005-06-13 23:19:37

心の健康法

テーマ:心の健康
『想いは実現する』というのが私の信条だ。
マーフィをはじめ色んな人が提唱している。

それで、最近やっていることがある。

それは、嫌な時、つらい時に自分が望んでいる言葉を吐くということ。


私は、「楽しい」がいい。

それで、「楽しい」を何回も言う。

これは斉藤一人さんが提唱していることでもある。

著者: 斎藤 一人
タイトル: 変な人の書いた買ったら損する本

すると、不思議と楽しくなってくるのだ。

信じるも信じないも・・・

要はやってみればわかる。


只で出来るのだから、やって損はないでしょう。

しかし、これはあくまでも私の話。

やって「変わらなかった」と言っても責任はもちません。


しかし、なんでも行動。

行動すれば、何かが変わる。

コレは間違いない。

行動することが大事なのだ。

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2005-06-02 21:03:09

円形脱毛の治し方

テーマ:体の健康
私は以前、一夜にして円形脱毛になったことがある。
それも500円玉大の大きさ。
この時ほど、人体の不思議さを感じたことは無かった。

「ローマは1日にしてならず。」という言葉があるが、「ハゲは一晩でなる。」のである。


円形脱毛はストレスからなる。

思い悩むことで頭の血行が悪くなる。

それで髪の毛が抜けるのである。


だから、治療方法は”悩まないこと”。

これについては私はあるおまじないを行った。


そして、物理的に血行を良くする方法をとった。

コレは簡単。

つまようじを20~30本、輪ゴムで束ねる。

そして、はげているところをマッサージする。

ただし、痛くやってはダメ。

気持ちよい程度に刺激を与える。


髪の毛は大体1ヶ月で1センチ伸びる。

だから、最低2週間は直接はげているところを触らないことだ。


これで私は髪の毛が戻った。

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2005-05-26 22:05:06

月300万円稼ぐ

テーマ:心の健康
月300万円稼ぐ』というフレーズにつられて本日買った本。
しかし、内容は意外や意外。
著者は『便利屋』の元祖で一代で財を成した人だ。
そして、今も現役の『便利屋』だ。
それで、『便利屋』で成功する秘訣というのが「自分が凡人であることに気づき凡人に徹すること」にあるのだ。
世の中、「才能がない」と嘆く人は多いがそういう人は勇気付けられることだろう。
久しぶりにジーンとした。
心のビタミンになる本だ。
著者: 右近 勝吉
タイトル: 平凡な私が月300万円稼ぐ7つの理由
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2005-05-24 13:10:55

ハゲ型と健康

テーマ:体の健康

ハゲ型と食べ物の関係については自論がある。

ハゲ型でその人の嗜好がわかる。


まず、てっぺんハゲ。

これは肉食を好む人に多く見られる。


髪の毛は女性ホルモンが関係している。

従って女性でハゲている人はまず見受けない。

しかし、てっぺんが薄い人は見受ける。

そういう人は肉食過多ではないだろうか?


こめかみ(剃りこみの辺)ハゲ。

これはアルコールが好きな人に多い。


前から。

これは男性ホルモンが強い人に多い。


ツルツル。

これは甘党の人に多いようだ。

但し、これは男性の場合。


円形脱毛。

これは神経性。


これらには科学的な根拠は一切ない。

私の長年の観察から導いた仮説だ。

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2005-05-20 01:37:29

健康的な考え方

テーマ:原因と結果の法則

物事が上手く行くかどうかは考え方にかかっている。

それは健康的な考え方をできるかどうかだ。

要はプラス(前向き)に考えられるかどうか。


私は本日、Seesaaブログを始めた。

ところが、使い方がさっぱりわからない。

そうなるとどう思うか?


「わからん。わからん。」の連呼だ。

しかし、言葉は実現する。

「わからん」と言っていると「わからん」状態が続く。

これは、『原因と結果の法則』だ。


自分は何を望んでいるのか?

「わからん」状態を望んでいるのだろうか?

いや、違う。

「わかる」状態を望んでいる。

それならば、それを言葉で作り出さなければならない。

即ち、「わかる」だ。


これはどんなことについても言える。

自分は何を望んでいるのか?

その言葉を出そう!

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