ふつうの温めたお湯＝白湯をいただきます

ブログネタ：朝、何飲む？ 参加中

私はその他派！

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朝起きたら、
まずはポットからお湯を入れて飲みます！

いわゆる白湯です。
水分を補給ができるとともに体も温まります！

朝が弱いと私が言っていたら、
知り合いがシャキッと行動できるようになると教えてくれました。
半信半疑で試したのですが、なかなか良い感じです！

なんでも寝起き際は、
体の機能がまだ動きはじめで鈍いのですが、
温かいものを体内に取り入ると、
胃や腸などの休んでいる体の機能をいち早く機能させ、
シャキッと行動できるようになるようです。

胃腸がより早く働き始めるという事は、
朝食なども効率よく吸収でき、
その分だけ、早くエネルギーに代わってくれます。

一説にはダイエット効果も期待できる可能性がある、、、かも？　
とのことですので、
もしご興味ありましたらお試しくださいませ（笑）！

朝、何飲む？

• 水
• 牛乳
• コーヒー
• フルーツジュース
• 野菜ジュース
• 紅茶
• 緑茶
• その他