こんにちは Kです
暖かい日が多く
夜も部屋の中は暖かく
暑がりのKには
(更年期のせいかも)
寝辛さがある程で
クーラーをつけるレベルではないし
洗って収納したタオルケットを出すのも
嫌だし
先日見たカズレーザーの番組で
寝る時に冷えピタ等で
おでこを冷やすと眠りやすいと聞いたので
(頭を冷やす)
実践してみることに・・・
普段冷えピタを使わないのですが
ずっと前に買った冷えピタの残りが
冷蔵庫の奥にあったはず
あるにはあったが
有効期限が、ぶっちぎりの2015年
(期限があるんですね)
まぁ口に入れるものじゃないし
己のおでこなので
使ってみたところ
寝入りがよく快眠
今週末あたりから
気温が平年並みになると
朝の情報番組で言っていたので
もうすぐ使わなくて済みそうですが
発熱用だけに限らず
何かの時用に冷蔵庫に忍ばせておくのが
オススメですよ
では今週のオススメ紹介です
最後に
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