今日思った事。

怒りってなんだ?


苛立ちってなんだ?


恐れってなんだ?


不安ってなんだ?




漠然とこみ上げるネガティブな感情。


誰かに対する場合もあれば、何かに対する場合もある。


冷静な思考があるのに、こみ上げるネガティブな感情を、誰かに、何かに堪らなく出したくなる時がある。



それってなんで?


自己を否定されている感じがするから。


自分は大丈夫だと安心したいから。



苛立ち、怒り、不安、恐れは自分の現状に向けられた、自分に問いかけている感情。



【出来る思考で考えよ】


出来るとするならどうするか?または誰ならば出来るのか?と問う。全てが叶うなら何がしたい?

実現する為の壁ってなんだ?


壁の向こうに行く方法は100万通り。


解決策が降ってくる。



出来るか出来ないかではなく。



やるか、やらんか。


できる方法を作っても、やらなきゃ先に進まない。


さて、明日には何やるかな。