6/3 3.4kmjog
6/4 3.7kmjog
6/5 5.8kmjog
今週からリスタート！
今月のテーマはストライド
自分の走りを振り返って見ると、ストライドが異様に短い(ガーミンによると125cm、ちなみにピッチが素早い)だからストライドを伸ばして速く走れるようにしたいと考えた。
{鉄道はガチらず、陸上と勉強(最近は量子アニーリング(具体的にQUBOというマシーンに設定した値を与えると、結果が出てくる。
これは最適化問題を解決するのに役立つ..)
これの続きは次回の話しで}
まずはその第一段階としてjog中に意識的にストライドを長くするようにしてみた。しかし131cmだった。ストライドが意識しても長くならないという課題に対して、走っているときのリフレクションとして体が固いというものがあった。
だからこそ柔軟をしっかりして、スジを柔らかくしたい
今日の写真
撮影日:2024年2月27日
撮影場所:新橋駅
編成 E257系2000番台 都ｵｵNA-09編成
特急湘南3号 (3073M)
