病まずにここまでこれたのも、生きてここまでこれたのも、きっとみんな紙一重。 | マナヨガセラピストyuukaの「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

マナヨガセラピストyuukaの「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

*マナヨガ主宰上村由夏/ヨガ講師/コラムニスト/ラジオパーソナリティ

生きる力を底上げすると、生き方も環境も変化します。
幸せ♡が口癖になる生き方の秘密は、心の掌をパーにするだけ。

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来週中頃までお休みをいただき



東京〜近郊へ出張です。

今年は気分がすでに年末モード❤️❤️


私を支えてくれている
「クリシュナマチャリアの教え」
を集中して学び



ヨガのお仕事をして



プライベートも人と会い潤ってきます。






私は
移動が大好きで移動の多い生活をしています。
だから移動の快適さは何よりも大切にしていますが



移動が好きだからといって
やたらあちこち行きたいわけじゃないと
気がついた一年でした。


人と沢山関わらせてもらっているので

ただ静かにする場所が欲しかっただけだったみたいです。



そして、その移動すら最近はお腹いっぱい感。

必要を感じないほど、今ここに満たされていました。


これは、本格的に
自分の城を作りたくなったということかもしれないなと感じ始めています。





12月は1日より
気持ちがすっかり年末モードになっているので
もう一年を振り返りたくなっています。


師走の慌ただしさですが


心の引きこもりの時間もきちんと
取った上での忙しさです。




気持ちよく毎日を過ごし、
気持ちよく生きるために

自分と関わるいろいろな物事との



「間合い」



とることですごく生きやすくなると
学んだ2019年でした。




繊細さと敏感さと、
どうかしてる感を押し込めなくなってから、




よくここまで病まずに、
そしてよく生きてこられたなあと
冷静に思います。




それくらい自分の事が扱いにくい
時がある(笑) めんどくさい性質なんです。





繊細さをガードして生きてきた若い頃は
逞しさも手に入れました。


そのかわり一人で頑張る狂、でも体力ない
孤独、、、、我慢。

みたいなドMプレイも覚えてしまいました笑い泣き





けれどもうガードせずとも
心の掌をぱーにして開いていた方が、


心も体も魂も気持ちいいので



今はひたすら受け入れるだけ。




この扱いにくい隠と陽の幅が深い性質のおかげで



同じ気持ちを抱く子供たちや、
大人たちの何かしらの力になりたいと、
仕事が動いてきたわけですし。



これからも、その分野に力を入れます。



このままがいい。
めんどくさいままでいることで
とても生きやすく楽に幸せに
なったし、



「めんどくさくない人たち」に沢山救われています。

いつもありがとうございます。



これからもこのままいきます😌
このままでいることはときに難しくて怯えも出るけれど心が心底ほっとするのが分かるから。




そして 

そのまんまの個性を受け入れて
自分の弱さだった部分の見方を変えよう、
活かそうキャンペーン!



を仕事を通してこれからもつづけていきますよ。




初めましての方へ音譜
私らしさへの第一歩

 

マナヨガは3つの成分でできています

 

今を生きるために。

すべては感じることから。

感じる感度を上げることで、

生きる喜びと幸せを体感できる。

 

自分を受け入れ愛する力と、

幸せを叶える力を養うため男性性・女性性の

バランスを整える。

ハタヨガ

 

 

痩せやすい、壊れない体をづくり。

エネルギーラインを整えて自信をつける。

姿勢と歩き方調整の

マナメソッド

 

 

 

私らしく生きるってなに?

フリダヤの視点( 魂)で生きる方法。

生きにくさ、考え方の癖を取り除き、

幸せマインドで夢を叶える。

 

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