幸せや心地良さは自分の在り方が決める。みんな素に戻ろう。 | マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

*マナヨガ主宰/ヨガセラピスト/コラムニスト/ラジオパーソナリティ

生きる力を底上げすると、生き方も環境も変化します。
幸せ♡が口癖になる生き方の秘密は、心の掌をパーにするだけ。


脚のラインと、

体の使い方の癖を見れば見えてくる。

.

素に戻る軽さを体感できる調整方法が。








私にもたくさんの体の使い方の癖があって、

素に戻してもまた拗らせます。





けれど素の位置を分かっていれば

戻ることができる。





体も心も同じ。




拗らせてしまった心を解くには



明らかに全てをただ見て感じることを許すだけ。


グーで握りしめていたこだわりを

ぱーにするのだ。



ダメなところを治すとか、

ここが悪いとか、そうじゃないんだ。


いいか悪いかからのスタートではなく、

ただ素になりたいのだ。



ジャッジから外れて、心も体も

自分の思う心地よい在り方で

居られる人が増えたらいいな。






2020年の手帳はネオンカラー♡




今日は【マナヨガ稲沢教室】の日でした。


マナヨガ稲沢教室

http://manayoga.p-kit.com/





担当インストラクターshihoに

レッスンを安心して任せ、





その間に私は【マナメソッド】

調整2名同時レッスンと、




夜は【ハタヨガセラピー】

のレッスンを行いました。





ヨガと調整はゼンッゼン違うけれども、

ありのままを見る視線は同じ。




在り方は同じ。



ジャッジせずにただ私とあなたが

関わり合えるようにするだけ。



今日も楽しかったです。



もっとたーくさん!の身体を見たい😌


そして、一緒にヨガしてほしい♡





両方やりたいラブ

両方楽しい!!



どうしよう、静かにどっしり楽しいです。




ありがとうございました。



明日もまたよろしくお願いしますドキドキ






 


 

初めましての方へ音譜
私らしさへの第一歩

 

マナヨガは3つの成分でできています

 

今を生きるために。

すべては感じることから。

感じる感度を上げることで、

生きる喜びと幸せを体感できる。

 

自分を受け入れ愛する力と、

幸せを叶える力を養うため男性性・女性性の

バランスを整える。

ハタヨガ

 

 

痩せやすい、壊れない体をづくり。

エネルギーラインを整えて自信をつける。

姿勢と歩き方調整の

マナメソッド

 

 

 

私らしく生きるってなに?

フリダヤの視点( 魂)で生きる方法。

生きにくさ、考え方の癖を取り除き、

幸せマインドで夢を叶える。

 

ゆめみる宝石個人セッションゆめみる宝石

マナヨガセラピー&マインドセッション

 

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manayoga代表ユウカの活動ひとまとめhttps://linktr.ee/_yuuka_lily


代表ユウカ プロフィール 【ヨガセラピスト・コラムニスト】http://manayoga.p-kit.com/page0003.html

 

マナヨガを受けるべき理由

http://manayoga.p-kit.com/page160333.html

 

自由人過ぎて言えなかった【マナヨガ】が出来た本当の理由   三部作

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~マナヨガを受けてみたいけれど不安なあたなに~

【生徒様のご感想】

https://ameblo.jp/syu-benissimo/entry-12297488047.html

 

 




 

 マナヨガ

 

稲沢国府宮教室 

 

毎週木曜日

12:30〜13:45

14:30〜15:45

 

 

 

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