余分な物ものをそぎ落とすだけで、宙に浮くように軽くなる | マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

マナヨガセラピスト上村由夏( yuuka)の「心の掌をパーにするだけ」いますぐ満たされ自由になれる♡

*マナヨガ主宰/ヨガ講師/コラムニスト/ラジオパーソナリティ

生きる力を底上げすると、生き方も環境も変化します。
幸せ♡が口癖になる生き方の秘密は、心の掌をパーにするだけ。


【個人レッスン

マナメソッド調整編】の日だった昨日。





終えた後の腰の安定感。


すっと伸びたまっ直ぐ骨盤で

立つ感覚が明らかに変わること。


肋骨の横のチヂミが取れて肩が下がり鎖骨が生まれる。


息がすいすい入る入る入る。


そして最後に歩きやすさの変化🚶‍♀️




これが特徴です♡

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私も一緒に行ったので

私も今、とても「素の身体」

宙に浮く軽さです😌





保てるといいなあ。








帰りにの寄り道途中で





四重奏の演奏に遭遇しました。


気持ちがフルフルします♡




もちろん用意された椅子に座って聞きましたよ目




気持ちがフルフル振動して機嫌の良いままに



東急ハンズで

またもやマスキングテープを買いましたおねがい





柄は夜空と宇宙と氷河がモチーフのもの。



ときめくわあ。ご機嫌です。


つくづく


夜空、星、天体、宇宙が好きだなあと実感しますな。





本日のマナヨガと

ハタヨガセラピーもよろしくお願いしますラブ




 


 

初めましての方へ音譜
私らしさへの第一歩

 

マナヨガは3つの成分でできています

 

今を生きるために。

すべては感じることから。

感じる感度を上げることで、

生きる喜びと幸せを体感できる。

 

自分を受け入れ愛する力と、

幸せを叶える力を養うため男性性・女性性の

バランスを整える。

ハタヨガ

 

 

痩せやすい、壊れない体をづくり。

エネルギーラインを整えて自信をつける。

姿勢と歩き方調整の

マナメソッド

 

 

 

私らしく生きるってなに?

フリダヤの視点( 魂)で生きる方法。

生きにくさ、考え方の癖を取り除き、

幸せマインドで夢を叶える。

 

ゆめみる宝石個人セッションゆめみる宝石

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自由人過ぎて言えなかった【マナヨガ】が出来た本当の理由   三部作

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~マナヨガを受けてみたいけれど不安なあたなに~

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