パソコン仕事や細かい作業で目が疲れてしまうことってありますよね。そんな時、目頭を押さえて圧迫してみたり、眼球じたいを押したりしてみても解消できないものです。目の疲労感のツラさの原因はそこだけではないことが多いです。
頭、顔、特に目のまわり、そして首、鎖骨周辺、腕やわきの下周辺も眼精疲労のツラさの原因になっています。
得に頭と首の境目には、視神経と関連が深い神経も通っているので、首をほぐすことは鉄板です。
眼精疲労からの頭痛などもあり、頭部をゆっくりと圧をかけ、押していくだけでも体の力がスーッと抜けていき楽になっていきます。頭も骨と筋肉があるのでコリもできます。
目が疲れてるから目の周りをマッサージしましょう、ってだけではなく、その症状に関連した他の部位を緩めてあげることが大事です。
眼精疲労コースで、目の疲労感や首のツラさも解消し頭がリフレッシュできます。
