旬の物を食べましょう! | 【焼津市・藤枝市】足技整体 骨盤矯正 東洋整体 笑福の湯店 ブログ

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西焼津駅から徒歩9分にある笑福の湯内の東洋整体のブログです。
当店は本格派の足技整体から骨盤矯正・ふくらはぎケア・香港式足ツボなどお客様の腰痛・肩こりなど心身の疲れを癒すメニューを揃えております。
焼津・藤枝エリアにお越しの際は是非当店をご利用下さいませ。

こんにちは。

 

焼津市の慢性的な腰・肩などの疲れを改善させる整体・骨盤矯正 

 

東洋整体 笑福の湯店 松下です。 

 

  

 

10月になりましたね!

 

まだまだ夏日は続きますが

 

朝晩はだいぶ涼しくなりました。

 

秋といえば色々な旬の物が美味しい季節ですね。

 

 

旬の物は美味しいだけでなくメリットも沢山ありますよ。

 

 

 

メリット1:味が濃くておいしい

旬の食材は、そうでないときと比べて香りやうまみが豊富なので、

 

味が濃く感じられる。そのため、少ない調味料でもおいしく味わうことが

 

でき、塩分や糖分などのとりすぎを抑えるのに役立ちます。

 

メリット2:旬でない時期より栄養価が高い

 

多くの食材で、旬の時期はそうでない時期に比べ、栄養価が高い。

 

例えば、キャベツの「β(ベータ)カロテン」や「ビタミンC」は、

 

旬の時期のほうが多く含まれている。

 

これらの栄養素は、細胞の老化などを防ぐ「抗酸化作用」が高い。

 

メリット3:鮮度がよく、価格も安い

 

旬の食材は、鮮度がよく、価格も安くなる。そのため、毎日の食事に取

 

り入れやすい。

 

などなど、正に食べるなら旬のもを是非取りましょう!

 

特に秋は冬に向けて栄養を蓄え、乗り越える為に大切な

 

時期になりますので、しっかり食べてこれからの寒さを

 

乗り切りましょう!

 

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東洋整体 笑福の湯店 
静岡県焼津市柳新屋241-1  
JR西焼津駅南口から徒歩9分 ひょうたんとオカメの看板が目印
笑福の湯内フロント前 整体のみの入館も可能です 
【営業時間】平日:11時~23時 土日祝:10時~23時
【定休日】年中無休