筋膜リリースとマッサージの違い | 湘南台のBodycareroomSin

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テーマ:
下北沢のカフェで。

下北沢

私はコーヒーだけ注文したんですけど、
一緒に行った二人が注文したケーキです。

「食べてWハート
って、言ってるみたい。

フレンチトーストは、甘すぎず美味しかったです音符

・・って、もらってるじゃんあせる



ところで今日は、
筋膜リリースとマッサージの違いについて
書いてみたいと思います。


違いは今までもいろいろと書いてきましたが、
今回注目するのは、

筋膜はつながっている
という点です。


人体を解剖してみると、
筋肉は筋膜を介してつながっているのがわかります。

筋膜

この写真は、足裏から頭部までのつながりです。

グロテスクなので、興味がある人は
拡大して見てね。

※医学書院 アナトミー・ストレインより引用


こういったつながりは、人体の動作に合わせて、
いくつものパターンがあります。

筋肉単体ではなく、つながりでバランスをみるのが、
筋膜リリースの特徴の1つです。



例えば、このヨガのポーズは、この筋膜パターンが働きます。
※一部です

筋膜リリース

右の女性は、内側と外側(黄)のバランスが悪く、
右肩を上げてバランスを取っています。



また、カバンを肩にかけたときも、
こんな違いが見られます。

かばんをかける

このケースは特に、動きの悪い筋膜を
リリースするといいと思います。



そうそう、

筋膜の繊維、コラーゲンは
「糖化」する特徴があります。

糖化すると、筋膜の
柔軟性が損なわれます。


・・やっぱり、フレンチトーストは
我慢すればよかったかな~ 汗

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