骨盤は閉じるもの? | 湘南台のBodycareroomSin

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骨盤は閉じているほうがいいと思いますか?

開いているのがNGということは、よく聞きますよね。


正解は、動かないのはNG、です。


閉じるべき時に閉じ、
開くべき時に開かないとダメです。


でも、雑誌の骨盤チェックでたくさん当てはまれば、
閉じなきゃビックリマークと思いますよね。

おなかぽっこり
くびれがない
脚が太い
便秘
生理痛
寝つきが悪い
朝がだるい


この項目のほとんどが、閉じている人にも
現れる可能性があります。

最後の2つは、閉じている人の方が多いんです。



でも、産後のお母さんは、開きっぱなしじゃないかと
心配になりますよね。

O脚も、骨盤が開いているとなります。


例えばこのO脚の女性、

O脚

よーく見ると、右脚のほうが
歪みが大きいのがわかりますか?

こういうケースは、結構多いんです。

産後のお母さんにも、多く見られます。



では骨盤がどうなっているかというと、



こんなふうに、歪んでいます。
ちょっと、極端ですけれど。

○で囲った部分が、骨盤の関節です。


左右どちらかの関節がサビついて、
脚を閉じることができなくなっているだけです。


他のケースも見てみましょう。


ウェストのくびれがない
ウェストのくびれ


O脚で下半身が太い
脚が太い


O脚じゃないけど、下半身が太い
下半身が太い


骨盤を開いた立ち方をしている人は、
2番目の女性だけです。

でもみなさん、骨盤がサビついていそうです。
※骨盤だけとは限りません


そして、2番目の女性と、
最初にご紹介した女性、
二人ともO脚なのに、ちょっと違う・・

これが気になる方、
次回で書く予定ですので、
よかったら読んでくださいねニコニコ


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