通勤タイムにダイエット② | 湘南台のBodycareroomSin

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前回は、通勤タイムにダイエットというテーマで、

 階段を上るとき、消費カロリーが
 そこに書いてあったら、上っちゃうよね!


と、書いてみましたが・・



やっているところがありましたビックリマーク

ダイエット_ハンズ

東急ハンズビックリマーク

もちろん、階段を上りましたっ

この日ハンズの買い物だけで、223kcal消費しましたー



そうそう、通勤タイムにダイエットできることを、もう1つ ぴかっ!

つり革使ってダイエットもできますよ。


二の腕のぷるぷるって気になるでしょ?

二の腕は、腕を引くときに使う筋肉です。

つり革を引いて、ぷるぷるを取っちゃってください!
ニコニコ


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