どんなストレスにも強くなる方法 | 魅力開花ヨガ☆小林真由〜女性の為のセルフビューティー&ストレスケアメソッド

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ヨガとアーユルヴェーダをベースに構築した魅力開花ヨガで自分でカラダとココロを整えていつでも魅力的でストレスフリーな女性へ。日本女性の幸せを魅力開花ヨガで応援します。



 
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こんにちは魅力開花ヨガこばまゆです照れ

7日間の魅力開花メルマガの
ご感想をいただきました。
 
『素敵な7日間をありがとうございました!

 

毎日、グッとくる事だらけで、

今まで自分といかに向きあって来なかったかを

考えさせらるようでした。


自信のなさを克服したいと思いつつ、

なかなか踏み出せない自分です。

 

でも、頑張って1歩踏み出す

きっかけをと思えました!

ありがとうございます!!!』

 

なでしこ様


素敵なご感想を

誠にありがとうございましたおねがいドキドキ

 

仕事柄多くの日本女性の

みなさまと接してきましたが、

みなさんとっても素敵ですラブ

 

ですが、

ご本人でさえも気づいていないうちに


ご自分に対しての評価が

意外と低くて

あらゆるストレス要因になっている方が

とても多いなと実感しています。





先日、

お料理教室を開きたいと

ご相談に来た女性の

のお話を聞きました。



どんな教室にしたいのか?

聞いてみても

なかなかコンセプトが定まらないし


色々試してみても

なかなかうまく行かずに

苦しんでるご様子。



なぜだろうとよくよく聞いてみたら


お料理が好きとか

みんなにお料理出来る様になってほしい

とかではなく、



実は

ただ自分を認めてもらえる場所が

欲しかった

ということがわかったのです。


だから

手段はお料理でなくても

実は何でも良かったそうなのです。





こんな一見全く関係のない

ようなお話にも



自己肯定感の低さが

関係していたのです。





どんな時でも

どんな自分でも

自分を認めてあげられると


安心してリラックスできます。




安心できていると

ゆとりが生まれます。


ゆとりがあると

周りの立場に立った

余裕ある思いやりをもった

対応ができます。




そうすると

周りから愛されやすくなり

さらに

自分を満たすことができます。


殆どの病気は

ストレスと免疫力との

バランス関係から生まれます。


自分本来の回復力や免疫力が

優位に働くためには


ストレスを上手に

コントロールことが

必要です。




生きている限り

なんらかのストレスはあります。



全て避ける事は出来ません。



でも

ストレスに強い心身を育てる事なら

できます。


魅力開花ヨガは 


おひとりおひとりがもつ

ナチュラルな魅力を開花して



真面目で謙虚で

周りの和を重んじるがゆえに

自己肯定感が低くなりがちな



日本女性の健全な自己肯定感を

整えていきます。  



自分の身体を知り学び整えて

自分に合った心身をケアする

習慣を身につけることで



心身のストレスを

いつでも自分自身でコントロールすることが

できるようになって頂きます。



実績ある古来ヨガとアーユルヴェーダの知恵を

そのままインドの特別な学びとしてではなく


現代日本女性に合わせて

日々の暮らしに生かせるように

体系化したセルフケアメソッドです。



 

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