※読んで欲しい記事再アップ!
こんばんは^^
カウンセラーの双葉祥子です。
今日もセッションでした!
が、その話はまた書きますね。
今日はこの前のセッションでの話。
「人は幸せになりたいと願いながら
そう変化する事が無意識に怖い事がある」
というもの。
昔から生き辛さを感じていたり
心のままに生きられていなかったりすると、
大人になっても辛くて苦しいのに
`幸せ`が目の前に近づいてくると
途端に逃げたくなったりするんです。
ずっと結婚したいと思っていたのに、
いざ結婚が現実的になると
マリッジブルーになったり。
心と向き合う過程で、
毎日の幸せに気づけるようになったのに
それでいいのだろうか
自分をごまかしているんじゃないか
と不安になったり。
人ってそれがどんな環境でも
そこで必死に生きてこれたから、
変化する事が怖い生き物。
それは本能の部分です。
本能的には、
`今まで生きてこれたのに
何で変わろうとしてんの??!`と
びっくりして戸惑い
抵抗したりする。
そして味わった事も見た事もない
幸せな世界は未知のものだから
何があるか怖くて不安になる。
だからそういう時は、
そんな自分にまず気付いてあげて下さい。
結婚も大きな人生の変化なので
一見めでたい事でも
実はストレス値がとても高い事なんです。
でもそれは、
知らない世界に飛びこもうとしてるから。
その先には今まで辛さを感じてきた人生より
ずっとずっと幸せを感じられる道が
開けている。
だから自分に
`初めてだから怖いんだね`
`でもここを乗り越えたら
幸せが待っているよ`
そんな風に気持ちを受け止め
声をかけてあげて欲しいんです。
ここまで本当に苦しい人生だった方は、
日常で少しずつ幸せを見つけて
そこを味わう事が出来てきたら、
その幸せに慣れていく。
そんな事も必要かなと思います。
それは決して自分をごまかしているのではなくて、
`今`に目を向けて
その幸せを感じられるようになった事。
先の事を考え不安になっている事が
リスクヘッジのように
問題と向き合っている訳ではないんです。
先の事でなく
`今`を見る事こそ
私は自分と現実に向き合っていると
思います^^
だから心配せずに
今の幸せを沢山沢山
見つけてあげて下さいね。
祥子
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