体調不良から末っ子が回復し、一安心♡
子どもの体調不良は心配で気が気じゃない😭
やっと緊張の糸が解けた🫠
ホッとして安心してA oちゃんの
愛され天使覚醒講座を受講💓
ビジネスのことを色々教えてもらった✨
どこまでいっても在り方って大事だなぁ♡
と再確認✨
いつも導いてくれて、ありがとう♡
仲間とのあたたかい時間も本当に有難い♡
在り方について
過去と今の自分の違いに気づいた💓
それは日本人の素晴らしい文化なのかもしれない
だけど
自分の存在価値そのもの対して
謙遜しなくてもいい。
誰かと比べなくてもいい。
誰かと比べて、
いつまでも『ダメな私』に
することもしなくていい。
今この瞬間から好きに変えられる
過去の私は何をやっても
『あ〜やっぱり私ダメだった』
いつもここに着地していた
『やっぱりダメだ』
やっぱりと言っているときは要注意⚠️
自分の思考が
いつも同じ着地点になっていないか
気づくことが大事！
脳は変化を嫌うもの
これは恒常性ホルモンによるもの
脳って身体が死なないように
危険を回避するように超優秀な機能を備えている。
だからこそ、使い方を間違えないように気をつけている♡
『また』とか『やっぱり』がついているときは
自分のことをいつも
そう思っていた方が脳が安心している証拠。
脳の安心と体や心の安心は違う。
『やっぱりダメだ』って思った時に
体がふわぁっと軽くなるような感じがしない。
ギューっと縮こまる感覚と
ため息がでる。
ため息は身体がゆるもうとしている証
本当に心が安心するのは？？？
身体が安心しているのは？？？
やっぱりダメな自分のあり方かな？？
自分にきいてみる。
『今はダメな自分って思ってもいいやぁ。
でも、次はできる自分がいいなぁ☺️』
私はこのほうが身体が緩む。
身体がふわっと軽くなる。
その上、
できている自分だったらどうかな？
と妄想をふくらますと
少しニヤッとなる😄
私はこの感覚を大事にしている🥰
『ダメな自分』から『少しずつ出来る自分』へ。
自分のあり方次第でふわっと軽くなる🌱
今は
『出来ることをやっている自分』
と変わっている😉
体調不良中、ママーーー！！！と、ずーっとベッタリ😭
久々の睡眠不足と家にお籠もりで身体中バキバキ😭
久々に登校した後、ベッドに倒れこみ昼寝💤
そしてドライブに散歩🚶✨
自分のことを後回しにしても子どもには手をかけたかった♡
おチビも、私も頑張ったね♡
自分にも優しい意識をもって徐々に復活中💓
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