ストレスの原因



ストレスの原因は
ただ、やりたい事がやれていない事だと気付いたのでした。

私は、人がどんどん美しく輝いていく姿や幸せでハッピーな姿が好きでお店を始めたのに

全く自分が興味ない事を無理して会社の為とかスタッフの為とか、勝手に背負い込んでしまって、本当に自分がやりたい事がどんどんやれなくなっているのにストレスを感じている事を知りました。

本当はお店だけやっていたい!!



ストレスの原因って

本当に深く掘り下げていけば

やりたい事がやれていない


ただそれだけ!!だった 笑笑

昔、上の子ども達が小さかったころ、思うように時間が取れずストレスを溜めていました。

✳︎早く寝てほしいのに寝てくれない
子ども達が早く寝てくれたら自分の時間がとれる
=自分の時間が欲しい、眠いから寝たい



✳︎ご飯を早く食べて欲しい、早く準備して欲しい
早く準備しないと時間に、保育園に間に合わない
=自分の仕事の時間に遅れたくない
ご飯を食べることが健康だと思っている


✳︎いう事聞いて欲しい
私の思い通りになってほしい
=自分の時間がほしい、思い通りに自分がやりたいことがしたい

✳︎旦那に家事を手伝ってほしい
自分ばっかり一生懸命やってる
=休みたい、自由にしたい

結局掘り下げていくとストレスの原因を作っているのは自分

ストレスを与えるのは自分の在り方そのものなのに。

それに気づかず、相手に当たったり、怒ってみたり、
ストレスから逃れるように暴飲暴食してみたり。

自分がストレスを抱える原因の根本を知れば知るほど
自分が本当に、望んでいることを知る事ができました

相手をコントロールするのじゃなく自分自身の在り方全てを見直していくことにしました。