❁︎Girl's day❁︎

産後ダイエットについて

書いたばかりですが…

あっけなく

ダウン笑笑

頭痛いなー。

お腹痛いなー。

吐き気もあるなー。

イライライライラ

していたら

1週間近く早めの

女の子DAY

ただ

割とずーっと食事面は

気をつけてたのに

すごくお腹が緩くて

こんな連日緩いのは珍しくて

調べたら（検索魔w）

まさに！

便秘からの下痢や

排卵時期はホルモンの関係で

便秘になりやすく

生理が始まりホルモンが変わり

下痢に。。。

排卵時期に溜まった便が

たくさんあるから

下痢も腹痛も酷くて

生理痛も重なり、、、

ロックオン状態

一昨日夜から

半径1メートルにトイレ無いと不安w

お腹痛い。。。

食物繊維、発酵食品、腸活

意識してたのに

便秘なんてフシギと思ってたら

ホルモンの仕業やったのね

まったく

ホルモンってやつは…。

わたしゃ振り回されまくりダヨ！

でも年明けてから

コストコや業スーにハマり

連れてって貰ったり

下味冷凍やらYouTubeやInstagram見て

マネしたり

あまりスーパーに行けない

行きたくないからこそ

たまに行く買い出しすらも

楽しんぢゃお精神で

テンション高い日々を過ごして

おりましたので

疲れたのかも

↑

体調悪くなると

原因を追求したくなるタイプ笑

産後ダイエット

実は2週間ほど前から

密かに

軽〜く

産後ダイエット

はじめました。

もうさ、

なんかさ、

我が家の体重計

妊娠中にしか

見たことない数字を

叩きだしてきたのよ。

でね

ま、

何年も履いてるから←言い訳

おパンティが

ブチブチ切れだしたのよ。

なんてこったい！

あとね

キッカケは大好きな大好きな

甘いもの

チョコやクリームやバター小麦粉

を

欲さなくなりましてん。

パパがYouTubeのカオルTVってゆう

韓国在住のカオルちゃんが

韓国グルメ

お店やスーパーや観光地を

紹介しているのを一緒に見てて

トッポギチュセヨ〜

サムギョプサルチュセヨ〜

カムサハムニダ〜

ヨボセヨ〜

って感じ。

どんな感じや。

で、

甘いもん食べず

辛いもんを

身体が欲していたのです。

完食もせず大丈夫で

甘いものは

朝食とかのデザートに食べて

あとはYouTube見ながら

歌う踊るトレーニング

#タケマリ　がお気に入り

少々前まで

コレで、

あっちゅーまに

2〜3キロ減りましたが

一向に減らん。笑笑

しかも今回はプラス歩いて

公園も午前午後2回行ってんのに。笑笑

笑い事ちゃうか。。

で、

口唇ヘルペスと口内炎が

出来てきておる。

忍び寄ってきておる。

わたくし

35年間ほぼ口内炎なくてさ

学生時代、職場、夫…

身近な人の口内炎を他人事と

思ってたんやけど

このさ

2人目産後の免疫力の無さ

体力の無さ

35歳になってから

口内炎何回目よ？？？？？

めっちゃ出来るねんけどー。

아파요

アパヨー

イタイヨー

で、

そのたんびに

ストレス

疲労

コレ

産後何回言われとんねん。

1人目の産後

まーったく無縁だった…

人生で無縁だった

粘膜系の炎症

2人目産後何回なったかな…

乳頭炎、乳腺炎、口内炎、カンジダ

なった事なかったのに

何回もぶり返して

食事記録とかトラサレ…

ただ私実は栄養士科卒だから

割としっかり食事していて

えっへん死語

毎回

食事チャントしてるのに

なんでかな〜？

疲れてるのね

寝てね

毎回毎回毎回コレや。

たまらんわ。笑笑

身体を労りながら

ついでに

痩せたい

みんなそうか。笑

に触れる

久しぶりにamebloあけたら

2015年出産されたママたちの

ラン活祭りで

わぁーお！

そうかー。

みんなラン活時期なのね。涙

ナミダ、ナミダ。

時日が経つのは早いもんですね。

まぁ、

我が家の姫もラン活時期なんですがね✌︎

先日

緊急事態宣言下で

幼稚園の生活発表会は中止

パパは何ヶ月も前から

有給を取っていたし

娘も何ヶ月も毎日毎日練習していて

2人がすごく可哀想に感じました。

仕方ないけどね。

我慢しているのは私達家族だけではないし

大変な方は沢山いらっしゃるなかで

家族全員が元気に暮らしているだけで

ほんと幸せよね。

まいにち奇跡。

忘れがちだけど

噛み締めたい今日この頃。

でね、

我が家はパパが平日休み無いのですよ

一年に一回とか忌引を有給にあてたり

そんなレベル。

だから

平日休みに私は

なんかしたらな、なんかせな

どっかいかな、なにかせな

って

焦る。焦る。焦る。

しかし世間は緊急事態宣言下。

不要不急なんちゃらかんちゃら。

だから凄く葛藤しながらも

平日休みをダラダラと過ごしました。

娘も幼稚園から帰宅してオヤツも食べて

夕方

夕飯買いに行こ〜。ってなりましてん

いや、私が言うたんやけど。

最近土日も出掛けないし

↑出掛けたかて公園やから

実質一日三食ずーーーっと家で

おそらく皆さま同じやろけど。

テイクアウトやお惣菜かて

近所のは食べ尽くした感がありまして

ここ2週間はパパ土日も留守で

テイクアウトもしてなくて

ずっと作ったりチンしたり←笑笑

洗い物はせなならんし疲れきって

今夜は何か買うてこよ！

って

イオンAかイオンBかイオンCに

行きたいなって。

テイクアウトしよーぜって。

私は緊急事態宣言下では

公共交通機関を一切使わないため

自転車で行けないBかCかな〜って

話してたら

パパに

やっちゃんイオンEに行きたいって

ずっと言うてたやん？

E行かへん？

A B C行くならE行くのも

同じやで。ドライブ感覚でさ。

確かにイオン行く時点で

遠いとか近いとか関係無いかー。

ほなE行きまひょ

我々は高速道路でEへ\♡︎/

行って気づいたが

EはAEONでなくららぽーと笑

到着した　ららぽーとには

水族館がありまして…

そうニフレル

17時最終入場で

現在の時刻は17時。

行っちゃえー

もうホンマ貸切やんっ！

平日のラスト一時間

すれ違ったのは

愛を語らうカップルと

おそらく年パス所持ぽい中学生兄弟のみ！

あとはスタッフさんだけ。

空いてるから

スタッフさん優しい優しい優しい。笑笑

めっちゃ愛想いいあざす！

でね

頭角を現したのは次女。

抱っこ紐なんかに吊るされてる場合じゃね

てもんで

暴れ暴れ暴れて一緒に散策

もう彼女は完全に歩けるし

我が強いから

己れの足で歩かにゃ気が済まない。

ニフレル全部

ご自分の足で歩いてましたね。

凄いねー。

次女は動物大好き！

長女育てて分かったけど

赤ちゃん時期の

長女は動物好きなんやくて

興味好奇心で見てて

次女は

あ、好きなんやなー！

って違いが分かる。

だからさ

5歳ながらも

ガラス越しでもビビる長女ど

ガラスだろうが直だろうが

触ろうと近づく次女

あとから

動画や写真見返しても

次女の顔のイキイキさに

ほーーーーんま行ってよかったなって。

話がとっちらかるけど

やはりコロナ下、自粛生活

終わりの見えない日々で

自粛自粛自粛除菌除菌除菌

ソーシャルソーシャルディスタンス

こんな時期に産まれた0歳次女

果たして

産まれてきてうんぬんかんぬん

思うワケですよ。

私自身35年間

見て触って感じて五感をフルに活用して

生きていたい派なもんで

娘たちは

リモートやら画面越しからの

情報や映像で育つのかな？

行ってみな見てみな触ってみな

感じる事が出来ひんことって

山ほどあるから

こんな時期に産んでしまって

申し訳ないとか

去年は

何度か悩んだり落ち込んだりしました。

誰にも会えない

ティッシュやトイレットペーパーも

無い生活

友達にも会えず

親にすら会えず

産後ホルモン大暴れで

多感な4歳と産まれて半年も経たない

娘2人と一日中

ずーっと自宅で過ごす日々で

私自身よりも姉妹のこれからに

すごく悩んで落ち込んだ。。。

最近そんな気持ちも落ち着いたし

生活発表会の中止も

あぁ〜あ。レベルの落込み。

↑

どんなレベルやw

だから

ニフレルでの姉妹の楽しげな姿が

ほんと嬉しくて

最近あった地味な悩みも

出発するまで

またパパとその話になり

モヤモヤしてたんやけど

私自身すご〜くリフレッシュできた

いかんせん私は

近所のイオンに行くつもりやったから

上下部屋着スウェットでいたのを

途中パパが撮影してくれた

写真見てビックリ気づきましたわ。

忘れてた〜！笑笑

しかし

良い思い出できたなー。

水族館と動物園に一回ずつ

連れてったことあるけど

たぶん分かってなくて

今回はしっかり楽しめてて

特にホワイトタイガー見て

ガオーガオー言うて

楽しんでて

それを見た私が

すんごい興奮してたのかな

帰宅後に聞いた

長女の感想はママの声がデカかった。

。。。笑笑

貸切で良かったワ。笑

駐車場はAにとめて、

真っ直ぐニフレルに行き

帰りは

その真っ直ぐの通路にスーパーが

あったから

お弁当買おうとしたら

スーパーの向かいに

マンゴースリーがあったから

タイ料理をテイクアウト。

子供達は自宅にあるカレー

タイ料理なんて何年ぶりかな

なんか

ホンマ小さな世界で

生きてて

今は

それが良しとされてて

ほんま切ない。