こんばんは!

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エスダブルエル

スタッフの田島いづみです。



今日から9月ですね。

こちらは一昨日くらいから朝夕が急に涼しくなり、

吹く風も秋めいてきて、過ごしやすくなってきました。

8月は群馬二人展まで、準備とオーダー製作に追われ、

群馬でも忙しく過ごし、その後夏季休暇を取ったものの、

帰ってきてもどこかまだフワフワしているような、日常に戻れていないような、

夫婦共々そういう気持ちだったんですね。

切り替えたいなぁ、どうしたらいいかなぁと思っていて、

ふと、「そうだ!坐禅にいこう!」と思い立ったんです。



そこで、ご近所・一乗寺にある圓光寺(えんこうじ)さんの坐禅会に行くことにしました。

5:45に到着し、この坐禅堂にてまずはご住職に坐り方や呼吸法を丁寧に教えいただき、



そこから2回に分けて1時間弱坐禅をしました。

呼吸を意識して、無になり切っていく。

なかなか難しいものではありましたが、心が静かーになっていくのを感じました。

「静かな心を手に入れると、大切なものとどうでもよいことの区別ができるようになる」

というご住職の言葉にもとても感銘を受けました。

まだ入り口に立っただけですが、坐禅ってこんないいもんだったんだと思いました。



坐禅の後は、作務=お掃除です。

自分の中にある雑念を払拭するように、無心でお庭の雑草を抜きました。

動中の工夫と呼ばれる作務は、静中の工夫の坐禅よりも大切とされている修行だそうです。

終わった後は晴れやかな気持ちになってました。

その後に、法話を聞きながら粥坐=朝食をいただきました。

必要な分だけ生きるために食べる、

食に関する考え方や、感謝の気持ちも教わりました。

こうして2時間ほどの坐禅会が終わり、身も心もすっきりとし、

心は静かで、とても良い気分で境内を散策しました。

坐禅堂の写真も、散策中に撮らせていただきました。







その後、家でも坐禅を続けています。

寝る前に少しの時間ですが坐禅すると、すっと眠りにつけます。

忙しい日々を過ごされている皆さん、リフレッシュや切替えに、坐禅おすすめです。

京都でも色々なお寺で体験できるようです。

お近くにも体験できるお寺があるかもしれませんので、調べてみてください。

クラフトマンの背中も、雑念妄想が払拭され、

心なしかキリッとしているように見えました。



▲クラフトマンが背負っているショルダーバッグについて、
詳細とオーダーはこちらのページをご覧ください ☛☛ ショルダーバッグ brown



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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