上尾スウィンフィットネスクラブ日の出(*´ω`*)

埼玉県上尾市にある上尾スウィンフィットネスクラブ日の出の情報をお伝えしていきます♪


テーマ:

momiji*2017年11月代行情報イチョウの葉

(11月6日更新)

 

 スタジオ

 

★11月4日(土)

10:20~45分 初級エアロ(川井) → 初級エアロ(中川)

11:15~30分 みんなで筋トレ(佐藤) → みんなで筋トレ(浅野)

12:15~45分 初中級ステップ(佐藤) → 初中級ステップ(浅野)

13:15~50分 中上級エアロ(佐藤) → 中上級エアロ(浅野)

19:00~45分 ソフトヨガ(岩倉) → ソフトヨガ(中川)

★11月6日(月)

14:50~50分 中上級エアロ(宮野) → 中上級エアロ(小高)

★11月7日(火)

10:20~45分 中級エアロ(宮野) → 中級エアロ(小高)

★11月10日(金)

new12:30~45分 コリオスパイラル(栗原) → みんなで筋トレ(小高)

19:00~45分 ソフトヨガ(岩倉) → ソフトヨガ(中川)

★11月19日(日)

new11:20~50分 ピラティス(志賀) → からだ整えストレッチ(高山)

14:10~50分 ホットヨガ(笹島) → ホットヨガ(板東)

★11月26日(日)

new11:20~50分 ピラティス(志賀) → 骨盤コンディショニング(相沢)

★11月27日(月)

12:30~45分 カキラ(長谷川) → ピラティス(栗原)

 

 

プール

 

11月1日(水)

10:20~45分 アクアビクス(伊倉) → 休講

11:15~30分 水中ウォーキング(伊倉) → 休講

11月18日(土)

13:30~45分 アクアビクス(三浦) → アクアビクス(栗原)

 

 

 

 

 

 

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