　私は和菓子の甘さが若いころから苦手で、最中や羊羹、饅頭などに手を伸ばすことはほとんどありませんでした。

ところが最近、ちょうど塩気のあるものや、甘みのあるものを身体が欲している時期があり、そのタイミングで食べたのが、「塩大福」でした。

　これは巣鴨のＭというお店の塩大福でいつもお店の前には行列ができています。

このお店のお赤飯が途轍もなく美味しくて、私も時折買うことがあるのですが、名物と言われる塩大福にはほとんど興味がなかったのです。

ところが先日お店に寄った時、陳列してある塩大福を見て、食べてみたいと思ったのですから不思議なものです。

家に帰ってさっそく食べてみると、一口食べてもうびっくり。

「旨い」じゃないか！

そんなに甘いわけではなく、塩気と小豆の甘さの絶妙なバランスが最高なのです。

年齢のせいか、たまたま甘みを欲しているときだったからなのかはわかりませんが、私の味の好みの領域が少し拡大されたということなのでしょう。

　自分の意志とは関係なく知らぬ間に自分の身に起きる変化は受け入れるしかありませんね。

　ただ、人生において目的をもって意識的に自分自身を変えるということも大切なことです。

大きな変化や難しいことを目指すのは大変ですが、生活の中にほんのちょっとの新たな習慣を加えることで心身に健康効果がもたらせる・・なんていうのがあれば、やらないという選択はありませんね。

まさに、スポーツウエルネス吹矢こそが、その新たな習慣に該当するのではないかと思っています。

　スポーツウエルネス吹矢は、腹式呼吸と胸式呼吸を組み合わせた「吹矢式呼吸法」を伴う基本動作を行いながら、「的」に向かって矢を息で飛ばして得点を競う競技です。

誰でも簡単に取り組めるのに、呼吸法によって健康効果が期待できるところが魅力です。

最初は簡単ですが、上達するにつれてメンタルスポーツ特有の難しさを感じるようになります。

それでも段級位を取得することで向上心を持ちながら、無理なく、一歩ずつ上達できますので、充実感を味わえる楽しいスポーツです。

　上手になるに越したことはありませんが、健康のために楽しくやれるだけでも大いに価値があります。

7歳から100歳まで、あらゆる世代の人が楽しんでいます。

仲間と一緒に楽しみながら段級位や大会に挑戦してみるだけでも人生が変わります。

詳しくはwebで

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