ダイエット♡ | Sweet Touchで不安解消!赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援 プレママからのサポート教室

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福岡市南区:Sweet Touchで不安解消!
赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援
プレママからのサポート教室 根岸です

 

 

ダイエット

 

 

興味ありますよね~^^

産後の体形、

変わりますしねぇ^^;

 

 


ダイエットって

痩せること・減量すること

って思ってませんか

 

 

 

でもね、

そうじゃなーーーーーい!!

 



ダイエット(diet)の本来の意味は、
健康や美容を保持するために、

食事の量や種類を制限すること
なんですね

 

 

痩身のために食事の量や

種類を制限すること

ではない

運動して減量するとか、

痩身の為ではないということ

 

 

私も含め、

勘違いしている方は

多いのでは…

 

 

私が『ダイエット』の

本来の正しい意味を知り、

主人に得意げに

「ダイエットの本来の意味

知ってる~?」

って鼻をふくらませて聞くと、

わたくし、撃沈…

 

 

 

「受験英語であっただろ」って…

一言で終了~

覚えてないわっ!笑

 

 

 

気を取り直して♪

 


ダイエットとは

食事のコントロール

なんですね~

 

 


しっかり、

栄養バランスのよい食事

をすることなんです♪

 

 

ということは、

痩せたい時だけだとか

夏に向けてとかだけ

やるもんじゃない

ということがおわかりかと…

 

 

お腹出して海行きたいが^^;

 

 

 

毎日がダイエット!

なんです

 

 

 

食事を管理することは

一生のこと

食べずには生きていけない

 

 

バランスよく食べなかったら

病気にもなります

 

 

自分が病気になったら

ツライし

子どもや家族が病気になっても

もちろんツライ

 

 

病気になってから

健康でいることのありがたさが

身にしみたりしますが

 

 

普段から健康でいること、

元気で生きていることに

感謝しなくては♡

 

 

健康でいること、

本当に大切!

 

 

「元気があればー、

何でもできるっっ!!

1、2、3、ダーーーー!!」

 

 

って知ってます??

猪木さんにビンタされたいほど

好きすぎることはありませんが

この言葉はほんとに

好き♡

 

 

だって、

元気がないと

何もできないもん!

 

 

毎日、ダイエット♡

だんだん私も

このことを理解して

きましたよ~

やっとかい(笑)

 

 

 

健康に過ごせるように

いろいろ知っておきましょう♪

ベビマもアロマも

健康に過ごすために

必要なものです^^

 

 

 

では、

五大栄養素

って知ってますか

 

 

これはまた次回に

 

 

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        チャイルドボディセラピスト    
    チャイルドボディインストラクター 根岸尚美
   
    
K子メールsweettouch_iiyo@yahoo.co.jp
 

 

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