ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
65.6kg
（＋2.2kg・前日差－800g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
結局、今週も痩せることなく休日を迎えてしまいました😖
食事内容に気を使うようになっていい感じに痩せてきたところだったのに…💦
意思が弱く情けないです。
と思いながらも、今日も色々食べちゃうと思います。
しかし、
人生一回キリ！！
楽しまなきゃ（笑）
遅い時間だけは食べないようにして、増量を最小に抑える努力はしたいと思います
めちゃくちゃ美味しですよ
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🙇♀️
貞陵洞（チョンルンドン）って何が有名かな
規模は大きくありませんが世界遺産に登録された朝鮮王陵があるみたいです
他に何があるでしょうか👀
調べて見ました
古くて知らない人の方が多いと思いますが、ソンジュンギの優しい男、クォンサンウの野王のドラマロケ地だったみたいです
私は古いドラマの方が印象に残っていて好きだったりするので、今も見れるかわかりませんが楽しみです。
どちらも10年以上前のドラマですね💦
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