ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
64.9kg
（＋1.5kg・前日差＋500g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
朝ストレッチ
おはようございます。
昨日も良く食べました
週に一回のお酒も🍻
最近は飲んだ事のないビールにチャレンジするのが楽しみのひとつになっています。
ドイツの黒ビール🇩🇪🍺🏰
アルコール5.3%。
柔らかい飲み口で若干甘さも感じ飲みやすいと言えば飲みやすいですが、パンチがないと言うか、コクが足りない感じでした😅
それでも昨日のピリ辛料理には黒ビールが相性good
こんなふうに料理に合わせてビールを選ぶのも楽しいです。
昨日はお菓子も結構買ってしまったので、平日は食べないように頑張らないと、、、また痩せないで1週間終わってしまいますね💦
昨日は2＋1やってて、3個買ってしまいました
最近はお菓子の値段が高くて、私が食べたいと思うお菓子はだいたい400～500円台。
2個買うと1000円超になることも。なので2個買うと1個おまけのセールを見逃すことはできませんでした
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最後まで読んでくれてありがとうございます
