ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と1ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
なないろちゃん
ダイエット企画参加中🚩
4月27日～7月31日
🐶 ワンコママ 50歳 🐶
163.5cm
スタート体重
63.4kg
今朝の体重
65.1kg
（＋1.7kg・前日差±0g）
プランA
①4/27～5/6
+1.5kgまでに抑える
失敗に終わりました
②4/27～7/31
－1.5kg目指します
プランB
前日の身体に良い事一日一善
✨🍵✨
おはようございます。
先週の増えた体重をリセット出来ないまま明日、休日です
更に増量してしまいそうです
明日は午後から雨予報なので午前中に主人とトレッキングして、午後からは
チメクの予定です！(>▽<)／🍺
チメクのチはチキン
メクはメクチュ（ビール）
つまりチキンとビールで昼飲み予定ですꉂ😂
まっ、体重にばかり囚われても仕方ないので、明日は明日で楽しみたいと思います
韓国ではお酒をネットで買えません🈲
重いので、毎回、まとめ買いができないので不便です
オパさんがオススメしていたこれ！食べてみたい
レビューが良過ぎて気になります。
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はおにぎり🍙💓
中身は辛子明太子。1個はマヨネーズ入り。
これダイソーで売ってる穴あけパンチなんですが、海苔に複数の穴を空けてくれるので海苔が噛み切り易くなります。オススメ
小さいお子さんには凄く良いですが大人にも良いですよ。
昼はオム焼きそばとおにぎり🍙
炭水化物祭り🏮👘✨ 
夜はあるもので
ご飯
スパム
目玉焼き
キムチ
えのきと人参ソテー
インスタント味噌汁
今日は仙台味噌と白菜
50％ポイント還元中
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最後まで読んでくれてありがとうございます