ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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こんばんは
午前中、サクリとお散歩して来ました
やっぱり笑うと10倍可愛い
サクリはスリングを使うと体が密着するからか、安心して凄くリラックスしてくれます。
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🙇♀️
今日、1日食べたもの
朝
タマゴサンド
豆腐とカニカマ餡掛けスープ
バナナ
昼
ご飯 90g
豚肉の辛炒め
ほうれん草の胡麻和え
鶏チャーシュー
ネギキムチ
ナスの南蛮漬け
豆腐とカニカマの餡掛けスープ
夜
ご飯 100g
鶏ハム
ほうれん草の胡麻和え
ゆで卵+玉ねぎ醤油麹
インスタント味噌汁
ネギキムチ
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