ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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65.7kg
(－14.3kg・前日差－400g)
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おはようございます。
最近、午前中に2度寝するから、夜眠くなくて3時くらいまでゲームしてます(>_<;)
無駄な時間だと思っているのに、なかなかやめられません。
最近、食欲が乱れてるのはこんな生活が影響してるんだと思います。
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はトルティーヤ。
具材はミートソースとチーズです。
冷やしさつまいもはおやつに
昼はあるもので。
ご飯
豚肉と玉ねぎ炒め
卵焼き
エリンギのガーリック炒め
ワカメの味噌汁
夜はメインに白身魚のフライ。
ご飯
白身魚のフライ
玉ねぎステーキ
白菜のおかか和え
玉ねぎステーキはオイスターソースとマヨネーズを混ぜたもので味付けして上にチーズを乗せました。
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最後まで読んでくれてありがとうございます