ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と9ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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66.1kg
(－14.9kg・前日差＋1kg)
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おはようございます。
体重のことは触れないで下さい^^;
今日は山仲間とトレッキング予定でしたが午後から雨予報なのでキャンセルしてしまいました。
もう1人の人は傘を持って歩いてくるそうです。
なんか凄いですね。
私はそこまでして行こうとは思えないです
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🙇♀️
旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
朝はホットサンド。
バンズにハムとチーズを挟みホットサンドにしました。
普通の角食とはまた違ってサクッとしておやつみたいなホットサンドです。
昼は中華丼です。
うずらやキクラゲは入れてませんが凄く美味しく出来ました。
レシピはクックパッド
中華丼の様な汁が入ったメニューは丼タイプのお弁当箱がぴったり
夜はメインにオムレツです。
野菜のみじん切りにはブンブンチョッパーがオススメ
あっという間に細かくなります。
副菜は白菜のハム炒め。
味付けは玉ねぎ麹にちょっとのダシダ。
止まらない美味しさです
ご飯
オムレツ
白菜のハム炒め
大根の醤油漬け
初回の方ならどこよりも安いです
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最後まで読んでくれてありがとうございます