ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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55.6kg
(－24.4kg・前日差－300g)
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皆様、こんにちは
メンテナンス、ようやく終わりましたね。
色々、改善されるのかな 
✨
それと、昨日は私が売った立場なんですが、最初、前日の深夜にメッセージが来て、遅くにすみません、、、とか、そんな言葉もないし、いきなりの値下げ交渉
冬用の電気マットだったので、とっとと売りたくて、希望の金額は受け入れませんでしたが少し割引して、取引の約束をしました。
しかし、翌日、時間に遅れるメッセージが来たものの、その後返信も遅い
イライラして、会った時に文句言ったら、
「あんた、韓国語上手だね～だ」って。
なんか、馬鹿にされた気分です。
その後、理解不能なのが、取引終えて、夕方にメッセージが来たんですが
「あなたから日本語学べますか？」だって(笑)
結構、グチグチ、文句言ったのに、私を気に入った？(笑)
もしかしたら、私の勘違いかもしれないけど、日本語を学びたいを口実の誘いだと思ったので、こう返信してやりましたよ(笑)
訳↓↓↓
爺さん：日本語学べますか？
わたし：すみません、外出してました。
韓国語教えた経験もないし、韓国語未熟だし、
短気なので人に教えるのは向いてません！
このあと、返信はありませんでした～🤣
ちなみに最近は本当に良く食べています
特にお菓子やパン(^_^;)
ただし、夜、18時以降は食べないように気をつけています。
徹底は出来ていませんが、90%以上守っています。
今はもしかしたら、メディロイドの効果もあるかもしれませんね
なないろちゃんが使ってますね
旦那弁当
朝はタングン（フリマアプリ）でもらった焼玉子とくるみパン
昼はキムチチゲ。我が家はキムチチゲを作る時、かなり時間の経過した熟成キムチを使います。
今回はたしか12月に買ったキムチです。
熟成されたキムチを使ったチゲは深みが違います。
もし、長く冷蔵庫に放置していたキムチがあったら、捨てないで下さい。まずは鍋にキムチを入れ、砂糖を加えて5～10分炒めてから、水を入れてチゲを作ると酸味も和らぐし、味に深みが出ます
副菜はほうれん草とトッカルビ。
夜はサンドイッチ。
パンは全粒粉パン。
2個にするか、3個にするか悩みました。スープとかサラダがあれば2個で良いと思いますが、パンだけなので3個にしました。
遅い時間まで仕事なので、空腹はつらいですよね
初回の方は断然お得☝️
最近、また雑穀を食べてますが、今回のは凄く美味しいです。
発芽玄米3、五穀雑穀2の割合です。
実際のダイエット効果はわかりませんが、腹持ちがよく、確実に満腹感はアップしました
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