★6月の目標は－2Kg！（55.4kgになりたいよう）
普通の料理教室その２「とにかく野菜がたっぷり」のお教室です。
(マクロビオティックではない。ということで普通のと書いています♪)
今回もこれでもか！という野菜の量。
沢山いただいても罪悪感なく食べることができて幸せです。
本日のメニュー
豚しゃぶとおかひじきの長いもあえ
キムチとチーズの野菜サラダ
三之助豆腐を使ったあんかけ
シジミと韮の炒め物
炒め汁そば
雑穀とドライフルーツのカップケーキ
先生のお教室はかわいい手作りの小物がいたるところにあり
教室に居るだけで、幸せになります。
今回の食器も本当に素敵でした。
写真で伝わるといいのですが。。
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今朝の体重：58.0kg（±0kg） 体脂肪：29.0%
頂いたおやつ：
黒糖コッペパン（フジパン）
ルール1×
ルール2×
お肉は？豚肉
一言：
昨日、一昨日と白砂糖＆粉物の市販菓子をたくさん食べてしまいました。
するとマクロビの先生のおっしゃった通り手荒れがひどくなりました。。。
頭ではまだ納得できないけどやっぱり食べたものが私の体を作っているんだなぁ。
って実感です。
と書きながら「黒糖コッペパン」を食べる私。。。ふんぎゃ。