今月は早くも、もう月末月初のお仕事開始していますPC

今月は平日が18日間しかないのと、四半期決算のため日数が増えて、いつもより開始日が早くてびっくり

日数が増えるのは、本当は断るつもりだったんですが、台風で受けた被害の修復費用捻出のため、承諾しましたアセアセ

1日の報酬額が結構大きいのでねキョロキョロ



ロビンちゃん、お留守番よろしくですパー


トラ吉「ニャンや、またおらんのかニャーえー

そんな不機嫌な目で見ないで〜アセアセ


そして、またしばらく、平日の昼間はジムに行けない日が続く・・・

というわけで、30km走った翌日でしたが、その日が今月の平日昼間にジム行ける最終日でしたので、

メガダンス
エアロ
ボディメイク

と、ガッツリ参加してきましたニヤリ

さすがに、ボディメイクでスクワットしたら、すぐに腿の疲れが30km走後の状態に戻ってしまいましたけど笑い泣き

でも、昨年初めて30km走った翌日は死んでたのに、この疲労感のなさと回復力は、私にしては奇跡としか言いようがないかも?

夏の間、走ってなくても、地道にジムに通ってたおかげかしらグラサン


そして、この日のイントラさんのエアロが今月で終了・・・
来月からステップに変わるので、最後に参加してきました爆笑

偶然にも、最近ステップデビューしましてウインク

停電で1日ジムに入り浸ってた日、今までやったことのないステップのクラスに入ったのがきっかけキラキラ

X55できたし、まぁ、大丈夫やろ〜
わからんかったら、適当にやっとこニヤリ

って感じに思ってたら、結構楽しかった爆笑

足の位置が、ステップ台の上か下かがハッキリしてるので、エアロよりもわかりやすいかもしれないチョキ

基本ステップ台の付近から離れないから、周りの人とぶつかる心配もないし(笑)


メガダンスも来月から新曲ルンルン

今回のナンバー、結局1曲しか覚えられなかった・・・

前のナンバーも、覚えられたのは1曲だけアセアセ

昨日のバックナンバーが、一度はやったことのある曲ばかりだったので、レパートリー?は着実に増えてるかな照れ

なかなか上達せず、下手ですがガーン


そして来月から、ボディバランスが新しく導入されますおねがい

ボディジャムに続き、2つ目のレスミルズプログラム

ラディカルのオキシジェノみたいな感じ?
地味に楽しみです照れ

あと、レスミルズでやってみたいのが、ボディアタックグー

ボディアタックだけは、ラディカルに似たようなプログラムがないんですよねキョロキョロ

導入されないかなぁと、密かに期待してるんですが・・・

でも、ラディカルシリーズがレスミルズに完全移行されて欲しくないから、微妙な願いガーン

特に、FIGHT DOがなくなるのは嫌や〜えーん

ウエアめっちゃ買ったしさびっくり


来月から、ジムのプログラムが結構変わるので、参加するレッスンまた思案しないと〜

2つ同じ時間にあるやつが、どっちに入るかめっちゃ悩むガーン


昨日は早くに帰宅できたため、FIGHT DOじゃない格闘技エクササイズに参加してきました爆笑

早くに帰宅できる日は、ちょっと頑張って夜にジム通いしますグー

特に来週は、ジムの営業時間内に帰宅できるかも怪しいのでガーン
この夏は、外は暑いからという理由で、ほとんど走らずに、ジムに逃げてましたアセアセ

少し涼しくなってきましたし、淀川市民マラソンまで、あと1ヶ月半・・・

さすがにそろそろ、ジムばっかり行ってないで、本腰を入れて走らないとプンプン


ちなみに、直近のランニング記録流れ星

9月10日 10km
9月8日 10km

そして、遡ること約3週間・・・

8月16日 3km(笑)


こんな状況で、30kmに挑みます炎


朝6時に出発し、めっちゃ久しぶりに舞洲方面へ


舞洲のセレッソのクラブハウス


セレッソの練習場


セレッソのユニフォームにしようと思いましたが、走ると地味に暑い素材なので、やめましたアセアセ

タオルだけ持ってきました爆笑

ずっと顔から汗が止まらずに流れ落ちてたので、タオルは必須ですね雷


15km時点では、

え〜、まだあと半分も〜ガーン

と思ってましたが、20kmを超えたら、何故か余裕でいけそうな気がしてきましたニヤリ

なんか知らんけどグラサン


ミニストップのソフトクリームを食べて、残りの3kmを走り切りました爆笑


マラソンのエイドにソフトクリーム置いててくれたらいいのにキョロキョロ

作る人が大変か(笑)

そして、もらう方も順番待ちで(笑)



昨年11月以来の30km走でしたウインク

ペースめちゃめちゃ遅いけど、フルマラソンはこれくらいが私にはいいのかも?

淀川市民マラソンの制限時間は、7時間30分

大阪マラソンよりも30分長いので、のんびりいきます(笑)


昨日走った直後は、腿とかだいぶ張ってましたが、いつも通りに歩けて、階段上り下りしても「イタタタ〜アセアセ」ってのが、なかったびっくり

ずっとランニングサボってた割に・・・

今日も軽い筋肉痛は感じるけど、普通にジム行って、筋トレとかFIGHT DOできそうな感じガーン

ほんまに昨日30km走ったんやろか笑い泣き

夢の中で走ってたのかもニヤリ

おかげさまで、1ヶ月半後のフルマラソンに向けて、変な自信がつきましたグラサン



ところで・・・

ずっとランニングポーチにつけていた大阪マラソンのお守りが、千切れてなくなってましたガーン

めっちゃショックえーん

と同時に、縁起の悪さを感じる・・・



そして、昨夜はびっくりドンキーでハンバーグナイフとフォーク


カロリー消費しまくったので、パフェも食べる気満々でしたが・・・

北海道地震の影響で、ソフトクリームを使った商品が提供できないようで・・・

残念・・・

メニューの写真見てたら、余計に食べたくなりますえーん

不便な世の中になりました?

テーマ:
今使っているiPhone7を購入して、もうすぐ2年になりますスマホ

購入時にAppleCareに加入していて、保証期間が2年キラキラ

保証が切れる前に、バッテリーを無償交換してもらうことにしましたチョキ

まだまだバッテリーの持ちは大丈夫でしたが、これで、あと2年は最低でも使えますので(笑)


で、iPhoneのバッテリー交換について調べてみると、

前もって予約をしないといけない

2018年の1年間は、交換費用8,800円のところ、3,200円に値下げされている

そのため、予約が殺到してて、なかなか予約が取れない


ほんとになかなか予約が取れなかったですびっくり


こんな感じで、近くの店舗から順に表示されますPC


予約に空きがある店舗は、ブルーの文字で、「予約可能」と表示されます

「予約可能」の文字のないところは、現在予約が取れない状況・・・

マメにAppleのサイトを更新して、空いてる時間をチェックし続けること2日間・・・

希望の日時を見つけて、その時間に行けるかどうか思案している間に、その時間帯がなくなってたり(笑)

そんなこんなで、2日かかって、やっと希望の日時を抑えることができましたー笑い泣き


そして、店舗に出向きます


バッテリー交換、その場ですぐしてくれるものと思いきや・・・

「お時間、1時間いただきます」

ですってガーン

え、そんなにかかるんですかガーン

何日後じゃないだけ、まだマシですけども・・・

1時間かかるのは想定外やったなぁアセアセ

何もすること考えてないし・・・

スマホなしで過ごす1時間・・・

本でも持ってくればよかったよえーん


時間はいつもiPhoneの画面でチェックしてるから、時計も持ってないし・・・

ウインドウショッピングしながら、周りの方の腕時計をチラチラ見て、時間を確認してました(笑)


もう現代人は、スマホがなくなったら、逆に何もできなくなるんじゃないかと思いましたね〜キョロキョロ

スマホが普及する前は、もっと時間の過ごし方を考える力があったような・・・

便利になったはずが、逆に、不便な世の中になったなぁと感じた出来事でした



スマホを持つ必要性が全くない、ニャンコたちが羨ましいですわ照れ


台風21号で被害を受けたパーテーションの修理は、かなり日にちがかかる模様・・・

とりあえずニャンコたちがベランダに出られるようにダンボールで塞ぎました

隣の様子がめちゃ気になる様子(笑)

3年前の今日・・・

テーマ:

涼しくなってきて、久しぶりに2匹が寄り添ってる姿を見たラブ

夏の間は、お互い暑いからか、くっついて寝てることがほとんどなかったなぁアセアセ




アプリをアップロードしたら、自分が過去にアップした記事がトップに出るようになってましたびっくり

ちょうど3年前の今日の記事キラキラ

この頃は、まだショップのブログとして、商品の紹介とか、なるべくショップに関係することだけを、毎日欠かさずせっせと更新してたなぁ・・・

それが、だんだん苦痛になってきて、悩んでいた時期もありました

個人のブログに移行して、自分の好きなことを書くようになってからは、ショップのブログとして更新してた時の記事は全部削除してしまおうかとも考えました

その前に、新しくIDを作って、別ブログで始めればよかったんですけども、当時はそこまで考えが及ばなかった・・・

初めて見に来られた方が、過去の記事を遡って見られたら、「なんやろ?このブログ?」ってなると思いますが・・・

あの頃はあの頃で、毎日ブログネタを探して、なんとか必死に更新してたんですよね

それでも、毎日更新できてたのは、まぎれもない事実で雷

そんな頑張りを振り返るために、今も過去の記事を残しています照れ


そして、気がつけば・・・

先月で、アパレルのネットショップを立ち上げてから、4年が経過してましたガーン

いつの間にか、5年目に突入!!

気づくの遅すぎる笑い泣き

ネットショップは、参入しやすい反面、撤退も早いと聞くので、4年も続いてるって長い方になるのかな?

ネットショップは、「商売をしている」というよりかは、「利益を生み出すシステムを構築している」と表現する方が、自分自身にとっては、すんなり受け入れられるようになったキラキラ

システムを構築し続けられる状況にある限りは、これからも続けていきますニコニコ

Are You HAPPY???

テーマ:
突然、誰かに、

“Are you happy?”

と、聞かれたら、どのように感じますか?
また、何と答えますか?


私は今なら、

“Yeah!! I’m happy!!”

と、即答します!!


だって、何不自由のない日常生活ができているんですから照れ

今までが、平和ボケし過ぎて、悩みがどんどん贅沢になってたんですよね・・・



でっかいあくび(笑)



ニャンコたちのほのぼのとした姿が見れて幸せですラブラブ


台風21号が発生した日から、ちょうど1週間が経ちます

台風の被害にあった日から、5日間連続、何気に毎日ブログ更新してましたガーン

その間、特に何も考えず、時間もかけずに、サラッと文章が書けてましたガーン


ブログを更新する時は、あまり文章を考えすぎない方がいいのかもねアセアセ

たとえ、大した内容でなくっても、自分が発信したいなぁと思うことを書けばいいかチュー



今回の停電で、よかったと思ったことは、

ペットボトルの飲料水を常備していたこと!

普段なるべく常温の水を飲むようにしているため、1ケースは常に置いています

ペットボトルの飲料水なんて贅沢、それなら浄水器をつけた方が安くつくという意見もありますが、

水道が止まればアウトですからね・・・


そして、意外に役に立ったもの

割り箸
紙コップ
サランラップ

食器が洗えないため、サバイバルで活躍しそうなものは重宝しました

最小限のものしか持たないミニマリストが流行ってますが、「普段使わないし・・・」と思っても、どこかへ保管しておくに限ります

何でもかんでも断捨離してしまうと、災害の時に困るなぁと思いましたね〜


そして、手回し充電ラジオ

スマホの電源を節約するために、情報はラジオから得ていました

携帯の充電機能もついてますが、対応してるのがガラケー・・・

CDMA ONEとか、懐かしい(笑)

USB対応のやつに買い替えないと〜