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日常を丁寧に豊かに過ごし、年齢を重ねながら自分を面倒みてココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラを。癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


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💫モ-ニング ①グリーンスムージーボウル 小松菜、グリーンアップル、バナナ、豆乳 トッピング #マカパウダー #ゴジベリーパウダー #アサイパウダー #カカオニブ #ドライマンゴー #グラノーラ #ゴジベリーカカオ 💫ランチ ②お刺身(サ-モン、マグロ) サ-モン&マグロ🐟アボガド丼 玄米&白米 紫玉ねぎサラダ もずく酢に紫玉ねぎ✨ゴジベリー入り 載せなかったけど 納豆&豆腐 ③デザート パンプキン🎃エクレア トッピング キウイ、ゴジベリーカカオニブ ナッツ✨ ランチ🍴が外食続きになってしまったので、 自宅時短ご飯です。 今日の朝ヨガの生徒さんも 動くヨガ➕インナーケアに 興味を持ってくれて、 ゴジベリーの魅力✨を伝授。 罪悪感なく、 料理やデザート、おやつにも採り入れて 栄養価🆙です。 自分がまず 満たされ幸せ🍀✨にならないとね。 今週は 味覚✨に 意識を高めるトレーニング!笑 食べる女👩いつ観に行こうかな✨ #ゴジベリープリンセス公式アンバサダー @gojiberriesprincess #ビューティー #フィットネス女子 #幸せ #アンチエイジング #superfood #ワクワク

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