自分と本当に向き合うとは一人の時間を増やすこと | さいたま市西区/北与野/静かにゆっくりと自分時間を大切に。私のDream をワクワク&キラキラ✨温めよう

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日常を丁寧に豊かに過ごし、年齢を重ねながら自分を面倒みてココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラを。癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


テーマ:
西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和
さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
静かにゆっくり自分時間を大切に。
私のDreamワクワク&キラキラ✨温めよう🎵
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。


●自分と向き合うとは一人の時間を増やすこと


6月になり、ブログから体験のお問い合わせや

メンバーさんのお知り合いでヨガをやりたい❤


と急に、集中してきました。本当に感謝の毎日です。


4、5月の春は気分も落ちやすかったり、

いまいち自分がつかみにくかったり


そういう季節の流れというものなのか?


環境の変化もあったり。。。しますよね


だからこそこの時期はスイッチも入れやすく


何か始めたいな?再びチャレンジしてみたいな?


と思ったりするのでしょうか?


お友達や職場の方が最近生き生きしていると


何かやってやってるの?


私ヨガをやってるんだ?どこで?


スポーツクラブはざわざわ仲間同士でお話に

なって、集中できない!

でも、

静かにゆっくりひっそりやれるなら


やりたいな?行きたいんだよね?と

何か一人で出来る事やってみたかったんだよね✨


自分の一人の時間


を大切にしたい!

私のお教室、スタジオは

見ていると

自分にしっかりと向き合いたい❤

と意識して来てくださる集まりです。




自分の感情と向き合うことは避けて通れないものです。ごまかし、感じない、気づかないふりすれば、後で辛くのしかかります。
(わたしの昔がそうでした。。)


運動不足、筋力、体力低下、身体の老化、機能向上しなければ

動かないと!感じる

一方イライラ、悩み、悲しい、不安を自覚出来ていない結果


筋肉硬直、緊張。ということの方が多かったりします。

なので、リラックスヨガ、リンパ❤で


皆さんが


一人の時間で向き合う場所の


パワースポットを私は提供出来たらな❤


と思っています。


体験参加したら続けたくなった。


だいたい8割です。

楽しみに自分と

向き合いにヨガしに来るから


知らない方同士でも


気楽に自分に撤しています。

また、

忙しくなって来れなくなった。


いろんな理由でもちろんご無沙汰になる方もいます。


そういう方は引き留めません。

だって、来たくない来れない!という方に

時間を要求するほど


私、暇じゃない❗


下半期私は、

言いたいこと、やりたいこと、自分はこうしたいと言う意思を

しっかり伝えます。


一人の時間を積み上げる結果が、素直に繁栄される❗

やる気のある人に時間をかけて

私は教えたいです。


今日も西部ヨガ満員です。


楽しみだな。



ピンク薔薇Sweet Dream ピンク薔薇

優ヨガスタジオのホームページが出来ました。
少人数制で自然溢れる環境でリラックス&リンパヨガ


ピンク薔薇優ヨガInstagram始めました。


ピンク薔薇こちらは春山優子(個人)


(お教室、自宅プライベートサロン)







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