リンパケアをしながらボディーメイクもしたいです | さいたま市西区/北与野/静かにゆっくりと自分時間を大切に。私のDream をワクワク&キラキラ✨温めよう

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日常を丁寧に豊かに過ごし、年齢を重ねながら自分を面倒みてココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラを。癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


テーマ:
西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和
さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
温かいココロと優しいカラダでワクワク&キラキラ✨を
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。




●リンパケアをしながらボディーメイクもしたいです!

今日は優ヨガ土曜日クラスレッスンでした。

2本目のビューティーリンパのクラスでは

骨盤の付近、外脛、お尻の効くツボを刺激して、

流していきました。

夏になってくるので気になる所の

お肉、脂肪ちゃん。

嫌~っ。

後ろ姿が気になる。


年齢を重ねると本当に

体型維持するのが大変。

いろいろ雑談しながら、

ポイントをお伝えしました。

リンパケアで弾力や艶✨を出せてきたら、

巡りがよくなるので

そこでストレッチ、ヨガ、骨盤ケアの動きで

相乗効果でボディメイクも入れて行くと


女性らしい体型も維持できます。

硬さから、歪みがおき、あらゆる姿勢の崩れ、

老化が進みます。

でも、コツコツ鏡を見たり自分にナルシストーな位に


夢中になって整えてあげると

効果もてきめんです。


皆さん今日はヤッター。と

笑顔で帰っていきました。


私もテンションあげています。

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