朝活❤すると得した気分 | さいたま市西区/北与野/静かにゆっくりと自分時間を大切に。私のDream をワクワク&キラキラ✨温めよう

さいたま市西区/北与野/静かにゆっくりと自分時間を大切に。私のDream をワクワク&キラキラ✨温めよう

日常を丁寧に豊かに過ごし、年齢を重ねながら自分を面倒みてココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラを。癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


テーマ:
西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和
さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
温かいココロと優しいカラダでワクワク&キラキラ✨を
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。



こんにちは。今日はテンセグの認定更新のFUの為に

通常のレギュラークラスは代行レッスンとなっております。

そんな訳で日曜日は

普段は朝から仕事なんですが、

今日もいつもと同じ時間に起きて

朝活をしました。

普段は仕事とは別でずーっと

空いている時間に

GYMでトレーニングやストレッチ、いろいろ

やって来ていたんですが、


ここ3ヶ月程、


時間の断捨離で

GYMの時間を

短縮化

自宅トレーニング、ストレッチ、リンパケアで過ごして来ました。


後は他の楽しむ五感も必要だな~。


両親とご飯したり、

友達との時間とか。

または家でゆっくり勉強する時間。

 SNSみたり、ブログ書いたり。。

違う空気をゆっくり味わいたいな?

みたいな。

今まで時間つめつめだったけど、

ゆっくり向き合う時間も大事だな。


しかし、今月から


Gym 再開したんです。


断捨離したけど、

実は手放したら意外と

大切な時間であったんだ!と

朝活して、サウナ、ストレッチ、筋膜リリース

をして、リンパケアして柔らかくなりました。

しかし、日曜日って

みんなこんな早くからGYM来ているんだ!


びっくりしました。

朝活スイッチが入ると

その後も、充実できますね。


私の朝のお教室ヨガやスタジオの生徒さんも

続けてくださっている方は


出来るか?最初は不安だったけど、

今はやらないと気持ちが悪い。

ヨガが必須。リンパクラス必須❤

と言ってくださいます。


朝活スイッチは一日の自分を引き立たせてくれますね。

これからFU 言って来ます。

皆さんも充実した1日を





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