やっぱり動かないときついですね。 | さいたま市西区/北与野/温かいココロと優しいカラダでワクワク&キラキラ✨を⭐春山優子のブログ

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日常を豊かに過ごし、自分らしくココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラ癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


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西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
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さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。

●やっぱり動かないときついですね。


今週はGW 明けで普段の平日ですね。

外部レッスンも、お教室も❤皆さんに定期的に

お顔を拝見しますが、

久しぶり~

1年ぶり

半年ぶり

3ヶ月ぶり

3週間ぶり


間。があくとどうしてか?

きつさを感じます。

でも、。その後が心地よい。

動かさないというのは、

酸素が全身に上手く行き渡らない。

欠乏に近い。

動き続けると酸素は巡り流れがスムーズになります。


わかってはいるけれど出来ない。

習慣は積み重ねです。

やらない習慣んから

やる習慣に意識を自分で

変えていくしかありません。

誰も手伝ってはくれない。

自分は自分で面倒みてくださいね。

今の自分は過去の積み重ねの自分。

自分が今のままではダメなら自分で反省を。

そのままでもいいならそれでもいいんです。


いいならぶつぶつ言わないことです。w



母親がどうしても変わってくれないので私は、

😢けど

生徒さんは一生懸命だから本当に嬉しいです。

家族の健康も願います。

なのに

母はもう死んでもいいそうです。

頑張りたくない。

何もしたくない。

鬱と神経バランスのスパイラル。

娘としてこの距離感はもうずっと付きまとう。

私は、自分軸は絶対に乱しません。w

迷惑をかけたくない。母の背中を隣り合わせで

重いけど運命だな。

気長に遠くから見守るしかできません。


母の日も。。暗いな。。

陰陽のバランス。

さて、もう1本切り替えて頑張ろう‼



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