今日はエネルギー全快のデトックスヨガ | さいたま市西区/北与野/静かにゆっくりと自分時間を大切に。私のDream をワクワク&キラキラ✨温めよう

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日常を丁寧に豊かに過ごし、年齢を重ねながら自分を面倒みてココロとカラダで『うれしい』『楽しい』ワクワク&キラキラを。癒しの時間を増やしましょう。
疲れをためない心身作りを提供します。


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こんにちは。今日は2回目の投稿。

私の呟きです。

今日は朝の1本目レッスンが休館日でした。

朝ご飯食べて、経絡リンパストレッチを

自分の部屋でやりながら、骨盤、股関節を

いつも以上にメンテナンスし、

今日のプログラムを作りながら、準備。




ベーシックとデトックスヨガのクラスに望みました。


自分の解しを万全にしたから


準備はOK。w



うーんウォーミングアップ。授業の前の予習のようなもの




この感覚は大事だな!と


基礎。基本を忠実に取り組むのが好きです。




自分の身体と心を向き合わせて呼吸を深めて動かす事❤




ベーシックヨガは基本をしっかりお伝えし、


デトックスのクラスは汗かけるように

とにかくしっかり動きます。



今日は70人近く来ました。

わーびっくり。嬉しい。



男性も多く体験も多く素晴らしい!



こんなに暑い日に暑いホットヨガをやるぞ!と

時間作り来てくれてありがとう。


心身の学びで機能向上を高める事で

皆さんの

魅力もステップアップ。です。


私は、日曜日のデトックスヨガは契約時に

1番最初にレッスンを

もたせてもらったクラスなんです。


前の先生が人気だったと聞いてドキドキしながら

スタートしたクラスなんです。

この時こそ

基本を忠実に

私は、私が出来るレッスンを

一生懸命に伝えよう‼


2年目に思った想い。

こつこつ育んで来たクラスです。


皆さん貴重な日曜日にもかかわらず

本当にリピートしていつもと同じ方が

参加してくださってます。



コツコツ日曜日にデトックスして

整えてまた

明日から頑張ろう。


一緒にデトックスヨガ❤


エネルギー全快でいつも

自分にチャレンジしてくれています。

そんな空気感覚は本当に

70人もそろうとパワーが半端ない位に高いです。


来週はGW レッスンです。

何やろうかな~❤






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