1日3分の深頭筋。お風呂でセルフヘッドスパ | さいたま市西区/北与野/経絡リンパヨガで心を優しく温めて五臓六腑Happy Bodyでワクワク歩んで行こう✨

さいたま市西区/北与野/経絡リンパヨガで心を優しく温めて五臓六腑Happy Bodyでワクワク歩んで行こう✨

1日は24時間。リンパケアで心も身体もキラキラ甦らせよう。輝かせよう✨
日常生活の中で自分の手で触れて身体を労り、
心もより軽くリラックスし、優しく前向きに人生を歩んで行こう


テーマ:
西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和
さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。


先日こちらの本を読みました。

セルフヘッドスパ。

リンパのクラスに参加の皆さんは、

ボディーケアのマッサージだけではなく、

フェイスマッサージも気持ち良いから好き。

だんだん触れる、流す。

この作業が当たり前になり、

欠かさず、ポイントを習得し、

後のスッキリ爽快感❤が習慣になっております。


そして、ヘッドスパ。

こちらがなんと奥深いですね。

セラピストの学校に通っていた時も習いましたが、

いろんな手技やり方がいくつもあるので

本を読んだり、流行りの美用法、速効性❤があれば

お試しします。

頭皮は意外とストレス度が分かりやすい場所かもしれません。


現代は皆さんお疲れぎみの方が多いので

頭、脳を休めたい。

人にやってもらうのが気持ち良いけれど、

シャンプーしながら、自分で気持ちを込めてゆっくり

洗いながら頭皮マッサージいいですね。

花粉症のこの時期、スッキリミントやハーブ🌿のシャンプーも

オススメです。

やり方は優ヨガスタジオで今月やりますよ。


知りたい方は⬇見てくださいね。


ピンク薔薇Sweet Dream ピンク薔薇

優ヨガスタジオのホームページが出来ました。
少人数制で自然溢れる環境でリラックス&リンパヨガ


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ピンク薔薇こちらは春山優子(個人)


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