呼吸の乱れで改めてヨガの素晴らしさを知る! | さいたま市西区/北与野/経絡リンパとヨガで優しい心と柔らかいポカポカな身体を手に入れよう✨

さいたま市西区/北与野/経絡リンパとヨガで優しい心と柔らかいポカポカな身体を手に入れよう✨

1日は24時間。リンパケアで心も身体もキラキラ甦らせよう。輝かせよう✨
日常生活の中で自分の手で触れて身体を労り、
心もより軽くリラックスし、優しく前向きに人生を歩んで行こう


テーマ:
西大宮、さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、
さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和
さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。
Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。


●呼吸の乱れで改めてヨガの素晴らしさを知る!

呼吸を感じて。

私達は生かされている!

改めて感謝。


この言葉。

たまにレッスンの前半で呟く時があります。

この言葉は今日の自分に響いた。

実はこれからの自分に

スパイスを加えたく、新たな取り組み挑戦をしています。

それは、ヨガをやりながら動❤を自分に違う角度からプラスしたい!

なんの事か?⁉かと思いますが。。


2日間の研修で改めて呼吸に感謝と

言える思える出来事を


再認識しました。


心身の使い方で新しい感覚を発見。

慣れないので、大変。

普段はヨガのレッスンを日々してバランスよく毎日を

過ごせているので

心拍数など穏やかでわりとちょうどいい状態である私。


しかし、違う事を取り組み、

いつもと流れが違う事で


呼吸の乱れがこんなにリアルに来るのか?

この感覚を

少し忘れていました。



仕事でも、

慣れない環境に新しい人との出会いに

ワクワクありますが、

家に帰りホッとすると意外と疲れてたのかな?

ありませんか?

環境と人、出来事のルーティーンって慣れてしまえば、

安心もあれば落ち着ける。

呼吸も穏やか。

明日からのヨガがまた新鮮で楽しみです。




ピンク薔薇Sweet Dream ピンク薔薇

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ピンク薔薇こちらは春山優子(個人)


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