残り2ヶ月!

テーマ:
アンコールハーフマラソンが終わって、ダラダラしてたら、あらもうこんな時期っ!!
シアヌークビル国際ハーフマラソンまでちょうど2ヶ月じゃんガーン

走っても週3、4回だったもんで、体はだいぶダラけてましたゲッソリ

何度か1人でもハーフは走ってたものの、膝が痛いやらなんやらで最近出来てなかったけれど、そろそろヤバイと思い、昨日は仕事の後一人であのプノンペンの廃棄ガスだらけの夕方行ってきました〜!!

とにかく距離をとゆっくり6分ペースくらいと思っていたものの、走り出すとダメね。
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6分ペースに落とそうと頑張った結果、ペース乱れまくりでしょ笑
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疲れからか、今日は10kmでさえも辛かった…

3.11、忘れられないあの日がレース。
被災地の方からいつも元気をもらっていますって、メッセージをいただいたことがあります。
今も見ていただいてるかな??

元気を届けられる走りをして、ブログアップするぞっ!!!

練習あるのみあしあと
食もしっかりねウインク
練習後のSaKaNa Labでの夕ご飯。
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フライドポテトの塩辛和え。(左)
私の1番のオススメです。みんなハマっちゃってます。
白身魚のなんだか漬け。(右)
前から白米にのせて食べたいと思って、初めて食べたけど、んまっラブ

はぁ今日イイ1日キラキラ