お仕事帰りにレッスン♪

テーマ:
毎週水曜日 20:30~22:00 大人ク夜ラス
 
お仕事されている方で、少し残業があったとしても
レッスン時間が20:30スタートだから通いやすいルンルン
 
好評いただいているクラスですニコニコ
 
レッスン最初は床で腹式呼吸からキラキラ
お仕事で疲れた体、呼吸が浅くなっているので、まずはふかーい腹式呼吸
で体も心もリラックスして。
 
バーでは
呼吸をしながら立ち方・体の動かし方
シンプルに、かつシェイプアップにもなるように徐々に体を温めていきます。
 
センターでは
楽しみながら、少しレベルを上げてバレエの動きを全身で表現します。
 
終わったころには
心身ともにすっきりしていますウインク
 
これでお風呂に入ってぐっすり眠って次の日は背筋も心もシャキッシャキキラキラ

 

 
 
初級クラスではありますが、
火曜日の10:30-12:00 大人朝クラス、同様に
何年も通ってくださっている生徒さんがいます。
その為、トウシューズを履いている方もいればシューズの方もいます。
 
それぞれのレベルに合わせてご対応できますので
お気軽にご体験お問い合わせくださいニコニコ
 

 
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子供クラスは
ご体験の際に可愛いレオタードを着てレッスンを受けることが出来ますキラキラ
 
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