すでに初級レベルは練習してきている前提でコースを進めます
それぞれに与えたエクササイズを準備を含めてティーチングをしていく練習を主にしていきました
常宿について、明日のコースの進め方を考えます
2日目
今日は宿題でレッスンをプログラミングしてきたものを1人ずつ一部レッスンをし、フィードバック
コース最後は2つのチームにわかれて、プログラミングをし、なんに特化したプログラムだったか相手チームの競技かあてることに
次回は11月。
マットピラティスのエクササイズをプロップを使い、エクササイズの修正や抵抗、補助に使うことを学んでいきます。
次回までにマットのエクササイズの知識を身体に落とし込んできて欲しいです😊
今日は仲間内で射撃練習会
須山の射撃場は3ヶ月ぶりくらい
まずラビットを7・2/1で50発 その後スラッグを10発
ラビットをしている時に2連射しようとすると最初の薬莢のカラがでず😓
調子悪い👎
射撃練習が終わり、銃を片付けていたら部品が
また買い替え⁉️
お昼は焼肉屋さんへ
ランチで1980円なのにお肉がすごい美味しかった👍
そのあと銃が壊れたままでは猟期を控えて、困るので急いで富士の岩本山射撃場へ
部品が破損したわけではなく、外れただけだったようで5分ほどで直してもらえました
良かった〜
猟場は山深く遠い⛰️
りっぱなツノ
ススキが色付いて秋を感じました
ホテルからすぐ「今井浜海岸」駅
稲取駅を目指して歩く
民家の駐車場でぐっすり寝ている猫🐱
ゴルフ⛳️ショートコースの「クッキー」🐱を思い出しました
元気かな？
ハイビスカス🌺が咲いていて、🦋が蜜を吸いにきていて、なんだか南国みたいだな
ちょっと雲行きあやしいかな？
金剛山 「真乗寺」へ
御朱印帳を住職に預けて本堂へ
本堂に住職が持ってきてくれるのでゆっくり拝観してくださいとのこと。
本堂へ上がると天井に色鮮やかな龍が2頭
住職から「遠慮なく寝転んで観てください」と言われて仏様の前でゴロン
寝転んで天井を見上げるとさらに龍な迫力が感じられて、河津桜も満開です
この天井画は綺爽聖昭（キサセイショウ）氏
静岡市在住で寺院を中心に仏画や肖像画、襖絵などを制作されている方だそうです
御朱印はシンプルです
踊り子号
海な先に島がいくつか見えます
東伊豆温泉郷のモニュメント
「伊豆稲取」駅に到着
海🌊
伊豆急の車内はドアもリゾート🏝️
途中、Apple Watchを起動するのを忘れてしまったので一部記録が切れていますが13㌔ほどウォーキングができました
下田に到着できるのはいつかな？
まずは観光会館近くの「川津来宮神社」⛩️
樹齢千年以上の大楠
パワーを感じる
御朱印は大楠が描かれていて素敵😀
もうすぐお昼🕛
河津駅に向かう前に腹ごしらえ
店内は広くて新しそう
このあたりは金目鯛が有名なので、迷わず金目鯛の煮付け定食
こんなに大きな金目鯛の切り身は見たことない
肉厚で美味しかったです
程なく「河津駅」到着
河津と言えば「伊豆の踊り子💃」
駅前に銅像がありました
潮の香りと波音
こんな休日いつぶりだろ？
しばらく歩く🚶と海岸線沿いのホテルを発見💡
そうだ、そうだ。
ここにホテルあるね。
地元民は日帰りか宿泊するなら下田まで下ってしまうので昔からホテルがあることは知っていたけれど、立ち寄ったことも宿泊したこともありません
喉が渇いたのでラウンジでお茶をすることに。
ホテル内の雰囲気も南国っぽいからか、お庭でフラダンスの練習？をされている方々がいました
一度、泊まってみたいなぁ〜
2日に分けて12時間で3つのエクイップメントの上級を学び、主にパーソナルセッションに対応できるインストラクターを目指します
もう、秋🍂
新しいパーカー
来月には着れるかな？
コースの最終ということは…
ピラティスのエクササイズが動ける身体ができているはずですよね？
もっと練習しなくっちゃ
明日朝、宿題だしました
常宿に到着
夕飯は仕事仲間と野菜がたくさん食べれるレストランで
バーニャカウダーめちゃうま🎠🐎
帰りにスタバで洋梨🍐のフラペチーノを飲んで解散
翌日…
前日に振り分けたエクササイズをそれぞれティーチングして…
残りのエクササイズを学び、AP1〜3の総復習をしてコースを終了しました
テストアウトまでにたくさん練習してほしいです
お昼は私の好きな駅前のお蕎麦さんで食べて
