今日から五反田でマットピラティスインストラクター養成コースの中・上級クラスを担当
すでに初級レベルは練習してきている前提でコースを進めます
それぞれに与えたエクササイズを準備を含めてティーチングをしていく練習を主にしていきました
常宿について、明日のコースの進め方を考えます
2日目
今日は宿題でレッスンをプログラミングしてきたものを1人ずつ一部レッスンをし、フィードバック
コース最後は2つのチームにわかれて、プログラミングをし、なんに特化したプログラムだったか相手チームの競技かあてることに
お互い、なんの競技か当てられなかったので、またまだプログラミングの組み方や、見立ても甘いことがわかったと思います
次回は11月。
マットピラティスのエクササイズをプロップを使い、エクササイズの修正や抵抗、補助に使うことを学んでいきます。
次回までにマットのエクササイズの知識を身体に落とし込んできて欲しいです😊