4月12.13日でbalancedbodyのピラティスインストラクターのスタート講座「ムーブメントプリンシプルが始まりました
私の大好きな目黒川
桜がまだ頑張って咲いています
これからピラティスのインストラクターを目指す参加者にたくさんの花が咲くようにわかりやすい解剖学を教えていきます
初日はコア、下半身について講義とピラティスの前の準備エクササイズ
お昼はきっちり1時間
話題の方の相方パスタではなく…
うどんにしてみました
鴨🦆つけ汁うどん
夕飯はコースのパワポを編集しながら駅前のレストランでせいろ蒸しのご飯にしました
21時ころ、常宿に到着
都内はどんどん宿泊費が値上がりし、会社で負担してもらえる上限いっぱいで駅前は泊まれなくなり、ちょっと大変です
コース2日目
ホテルをチェックアウト
目黒川沿いを散歩しながらスタジオへ🚶♀️
こちら側から見る目黒川も桜が美しい🤩
今日は上肢の講義、ティーチングからレッスンが始まりました
お昼は近くのハンバーガー屋さんでサラダたっぷり🥗食べました
午後は全身の統合の講義、リラクゼーション等のエクササイズをして無事？2日間のコースが終了しました
私が担当する五反田の次回コースは来月マット1です