トレーニング

エアロバイクを設置して2週間

バイクギアの表示とタブレットの接続がすぐに解除されてしまいトレーニングは思ったほどはかどっていません

時間を見つけて24時間ジムでインターバルトレーニングや筋トレ、たまに水泳をしていますが、去年の半分のトレーニング時間もとれていないのです

少し負荷をかけて、やっと安静時心拍数が下がってきました

ここからどれだけがんばれるかで、身体が復活できるかがかかっています

やっとスタート地点に戻ったかな？

あ〜。道のりは険しいな…