おはようございます
エスゾピクロンを1mgへワープ減薬したら、早朝覚醒が酷くなりした。入眠に悩んでいたのに、目覚めにも悩むことになるとは。
そんなこんなすったもんだあったので、今日はサウナへ自律神経を整えに行ってまいります♨️
先日、大学生一人暮らし長男からこういうLINEが届いたのです。
昨日の午後は、クッキーを3種類焼きました。
アメリカンなソフトクッキー（レーズンとナッツ）
蕎麦粉のクッキー（バター無し。砂糖の代わりにメープルシロップ）
ココアビスケット
クッキー屋さん開けそうなほど焼いたので、お隣さんと義実家にお裾分けしました。
2種類目の、蕎麦粉のクッキーは、下記のmy pickにある『野菜と玄米』の本に載っているのですが、かなりの美味です。
マクロビのお菓子は、噛んだ瞬間、口の中が
ボッと発熱するのが好きです🔥
この感覚、賛同してくださる方いないかしら？
早朝覚醒でまだAM5時半故、お弁当はこれから作ります。
みなさま、良き一日に〜
ではまた