こんにちは
昨日の駆け込み受診から一夜明けて
今朝は元気でした
子供たちが学校に行ってから
カーブスに行くまで横になって休んでいました。
横になっていると
ちょっと不安感も出てくるんですよね。
でも、ロラゼパムも減薬したいので
飲むことはせず
自分に大丈夫大丈夫と言い聞かせて
やり過ごしました
そしてカーブスへ。
運動すると不安感がなくなるので
いい効果だなと思います
うつ対策にも運動と言われているので
なるべく通いたいです。
今のところ入会してから毎日通えています
ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡
七宝焼を作りました。
犬です。
ではまた