不安感が増してしまいました

今日はゴロゴロしながら統合失調症などについてネットで色々調べていました

そうしたら余計不安になってきてしまいました。

結構怖い情報も見てしまって。。。

あまりこういうものは見ない方がいいですね。

そういえばお昼の薬ロラゼパムを飲むのを忘れていました。だから不安感が増してしまったのかもです

夕方に気力を振り絞ってお風呂掃除をしました。そうしたらなんだか少しスッキリしました

作業所のような所に通ったほうが回復が早まるのかな。

では、また