妊活から出産、子育てまでのトータルケアサロンSVAHA代表の小林睦子です。

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12月も群馬県大胡第三保育園にてベビーヨガ&キッズヨガを指導してきました

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全クラスをまわるため、ひとクラスの持ち時間が短いのですが、限られた時間で子ども達のカラダを見させていただいています。

年中組・年長組になると、色々なポーズが出来るようになる反面、カラダが硬く、「イタイーと訴える子も多数いました。

12月ということもあり、寒さから関節が固まってしまい、背中も丸まってしまいますから、ある程度は想定内でしたが、ふくらはぎハムストリング腸腰筋がなかなかほぐれない様子でした。


夕方からは保育士さんにヨガ研修。
先月からペアヨガでヨガの楽しさや安定感、安心感を再確認。

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なかなか写真が撮れませんでしたが、先生達のイキイキとした表情や、楽しんでいる様子が伝わってきます
ヨガの楽しさを子ども達とも共有していただきながら、子どものカラダとココロの状態を見れるようになって欲しいですっ


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